长寿药酒的有效秘方是什么
长寿药酒的有效秘方是什么
如何健康长寿呢，喝酒也可以长寿?下面就让学习啦小编为大家介绍祖传长寿药酒秘方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!
祖传长寿药酒秘方
处方介绍：此药方来自江西省一位130岁的老中医，现老中医的儿子110岁，孙子75岁，均健在。
此方主治：遗精，失眠，腰痛，胃痛，虚弱，月经不调，能促消化，强身体，活血脉，驱寒气，使头发由白转黑。
处方：六曲二钱，防风三钱，川芎二钱，沙参五钱，熟地三钱，柴胡二钱，灵仙二钱，玉竹二钱，肉桂二钱，木瓜二钱，杜仲二钱，陈皮三钱，白芍三钱，牛膝二钱，枣仁五钱，大茴三钱，枸杞二钱，大枣五钱，甘草二钱，茯神二钱，秦艽二钱，羌活二钱。
制作方法：每付药用纯粮白酒二斤，浸泡三天三夜，取出药渣，加白糖一斤，凉开水一斤。
服法：每天饭前吃三次，每次吃五钱(小两)，一般吃三付就显见效果。
老年人长寿的秘方
1、天气不好，懒得起早
青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。
2、不合口味，懒得多食
老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。
对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。
3、步履稳缓，懒得发急
老年人骨骼老化，已不适应步如风。故出门要三思而行，脚踏实地，步伐稳健，防止跌倒摔伤。
4、闲言碎语，懒得去理
就是除却烦恼，保持心情清静。不听是非语，不信谣言传，不妄言，不乱议论，更不要掺和进不宜介入的矛盾，自寻烦恼。
5、装聋作哑，懒得生气
生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生闷气。
6、少虑多眠，懒得心烦
少思虑，少忧愁，让不顺心的事过去就算了。乐观大度，不再计较，保持平和心态，保持良好的睡眠。
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