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喝茶养生的11种功效

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喝茶养生的11种功效

  茶是我们国古代就一直流传下来的一种饮食方式。大家都知道有很大的养生功效,下面是小编为大家收集整理的喝茶养生的11种功效,欢迎大家阅读。

  喝茶养生的11种功效

  1、便秘

  菊花9克、草决明30克,煎水代饮。

  2、冻疮

  柿子皮烧灰,浓茶调服。

  茶叶有名茗,其性甘苦,无毒,含咖啡因、可可碱、黄嘌呤、鞣质、胡萝卜素、维生素(B、C、D),挥发油和氟等。有除烦解渴,消食止泻,利尿解毒的功效,可以掺入某些中药。

  如:野菊花、决明子、薄荷、紫苏等制成药茶或汤、饮、露、汁、乳、浆、水等功能饮料。通常较浓的称浆;加入乳制品中称乳茶;将新鲜水果,花草经蒸馏加工取得的液体称露;把新鲜瓜果、蔬菜、中药,经压榨得到的液体称浆汁。失眠者不能用茶疗,茶不可与其他药物尤其是补益药同服,所以用茶水送服药物是不可取的。

  3、发热

  五汁饮(梨汁30克、荸荠汁20克、藕汁20克、麦冬汁20克、鲜芦根汁25克)混合加水煮沸后凉服。七鲜汤(藿香6克、佩兰6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首乌6克、荷叶6克)水煎代饮。

  4、风寒感冒

  午时茶(藿香、紫苏、防风、柴胡等分)泡饮。五味煎(荆芥、苏叶、茶叶各6克,生姜3克、冰糖25克)煎汤代饮。

  5、咽痛

  喝茶也是可以缓解咽喉疼痛的。由于茶叶有清热解火的作用,而咽喉一般疼痛的时候都是由于上火引起的。所以大家如果咽喉出现不舒服的话,就可以喝点茶叶,这样就可以润喉咙,也是可以帮助去火的。

  海蜜饮(胖大海3克,蜂蜜适量)冲泡茶饮。鲜麦茶(鲜石斛15克、麦冬10克)泡饮。

  6、心脏病

  老茶树根30克,水煎适量,黄酒送服。

  7、带状疱疹

  老茶叶研细末,浓茶水调涂,每日2—3次。

  8、癫痫

  红茶500克、明矾500克,研细末,糯米为丸如梧子大,发病前服送40丸。

  9、痛经

  茶叶根15克、凌霄花根30克、小茴香15克,加适量黄酒隔水炖3小时,去渣加红糖经期服。

  10、头痛

  炒苍耳子6克、薄荷9克、茶叶9克、煎水代饮。

  11、菌痢

  取茶叶10—20克,浓煎口服或保留灌肠。

  喝茶养生的季节

  1、春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;

  2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

  3、秋天最该喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。

  4、黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。

  另外,普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以控制热量摄入。

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