喝什么茶养生

　　喝什么茶对健康更有利呢，不能用一句话来作简单的回答，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异学习啦小编现在就告诉你养生适宜喝什么茶，快来看看这篇文章了解详情吧。

　　男人喝什么茶养生

　　酒桌男：

　　常备葛根花茶

　　男人世上走，哪能不喝酒?每天少量的饮酒对男士身体有好处，但每次都喝high了就会对身体造成危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　养肝的最好办法就是戒酒。如果没有办法推脱酒的应酬，喝酒回来后可饮用一杯葛根花茶，它的强项就是善解酒毒，醒脾暖胃。

　　白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用，佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，平时拿来泡茶喝，也是不错的养肝护肝方法。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　烟枪男：

　　罗汉果来保健康

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。而且经常抽烟的人，早晨起来还会不停地咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　也有人拿着烟杆子已经几十年，没办法丢下了，那就试试罗汉果泡水吧。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物。

　　网游猎人/有车一族：

　　别忘了久坐伤肝

　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，小编为你推荐菊花茶。

　　菊花茶具有排毒防辐射的作用，由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的网游猎人必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学放射性物质，都有抵抗排除的疗效。

　　平常喝枸杞茶也是不错的，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。家中常备乌龙茶，醒酒又减肥。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

　　久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶、普洱茶。苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。