冬季养生壶菜谱大全

　　冬季饮食养生可以借助养生壶，可谓一壶在手,健康我有。下面是小编为大家收集整理的冬季养生壶菜谱大全，欢迎大家阅读。

　　冬季养生壶的养生茶大全

　　红枣枸杞茶

　　[材料] 红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

　　[制作]

　　1、把红枣(去核)与枸杞子放入养生壶中，加入适量清水煎煮。

　　2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

　　[功效] 可有效地防止血压过高。

　　薏仁红枣茶

　　[材料] 薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

　　[制作]

　　1、将绿茶用沸水冲泡。

　　2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。

　　3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

　　[功效] 帮助解毒，有效抗癌。

　　牛奶红茶

　　[材料] 红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　[制作]

　　1、将红茶放入养生壶中，加水煎煮10分钟。

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　[功效] 每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　黄芪红茶

　　[材料] 黄芪15克，红茶3克。

　　[制作]

　　1、把黄芪放入壶中，加入适量清水煮约15分钟。

　　2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　[功效] 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

　　玫瑰普洱茶

　　[材料] 玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　[制作]

　　1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

　　2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

　　[功效] 玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

　　人参红枣茶

　　[材料] 人参25克，红枣25克，红茶5克。

　　[制作] 将人参、红枣(去核)洗干净备用。将上述材料一起放入养生壶中，煮成茶饮。

　　[功效] 改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

　　冬季养生壶的男人滋补菜谱大全

　　男人双鞭壮阳汤

　　原料：枸杞子10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭100克、狗鞭10克、羊肉100克、母鸡肉50克、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量

　　制作方法：1.将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　2.将牛鞭、狗鞭和羊肉放入养生壶内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

　　服法：吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。

　　功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

　　男性壮阳大补汤之狗肉汤

　　原料：狗肉250克、附片15克、菟丝子10克、食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量

　　制作方法：1.将狗肉洗凈，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗凈血沫，切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

　　2.将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入养生壶内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

　　服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。

　　功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

　　鹿头汤

　　原料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量

　　制作方法：1.将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗凈;荜茇、生姜洗凈，用刀拍破。

　　2.将鹿头、鹿蹄放入养生壶内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。

　　3.将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。

　　服法：可佐餐，或单食。

　　功效：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症

　　复元汤

　　原料：淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根、生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量

　　制作方法：1.将羊脊骨剁成数节，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

　　2.将中药及食物同时放入养生壶内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出壶装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。