精油养生知识

　　有效地利用精油，可以起到很好的养生效果。下面学习啦小编为大家介绍精油养生知识。希望对你有用!

　　精油的用法与知识

　　季节轮回，脆弱肌肤又要处于多事之秋。你尽可以尝试选用芳香疗法，安抚由不良情绪引发的肌肤紧张，抢先以更新鲜有趣的方式预约新一季的水润肌肤!

　　精油的表面功夫注入水润能量

　　精油——大自然孕育的草木精华——其中蕴含的丰富保湿滋润成分，为肌肤带来水润触感。每做完一次精油护理，就如同获得一次新生。

　　化解危机：肌肤敏感、干燥，晦暗无光

　　强势精油：玫瑰、柠檬、檀香木网

　　芳香实例

　　用在脸上最理想的媒介油是荷荷芭油，保湿功能最好的精油是苦橙花，其次是玫瑰。

　　挑选精油要看脸色行事：茶树、柠檬草精油最适合敏感燥红肌肤，油性皮肤可选用檀香木，如果怕麻烦，就选天竺葵或玫瑰，它们是多种肌肤状况的调理专家。

　　入门陷阱

　　将纯精油未经媒介油调配，直接用于脸部，后果严重。掌控调油比例失败。应该是25滴纯精油滴入100ml媒介油。

　　精油养生知识

　　一、玫瑰精油

　　1. 取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑(特别是针对颧骨上的斑点。前期颧骨的斑会发红，后期会淡化);活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚;内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。

　　2. 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。

　　3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。

　　4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。

　　二、姜油精油

　　1. 取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。 对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。

　　2. 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生 发，防脱发，针对风湿性头痛更佳(连续洗 一个星期的头，明显改善。)

　　3. 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。

　　三、茶树精油(可单独使用)

　　1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

　　2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

　　3. 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

　　4. 茶树的发烧配方：3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

　　5. 咳嗽配方：3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。

　　6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。

　　四、檀香精油

　　1. 取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。

　　2. 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。

　　3. 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力， 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。

　　五、柠檬精油

　　1. 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)

　　2. 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

　　3. 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

　　4. 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

　　5. 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

　　六、薰衣草精油(可单独使用)

　　1. 百搭油。可做精油的稀释油。

　　2. 一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。

　　3. 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

　　4. 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

　　5. 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

　　6. 低血压患者慎用。

　　七、薄荷精油

　　1. 薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

　　2. 防晒：蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。

　　3. 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

　　4. 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

　　八、洋甘菊精油

　　1. 适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。

　　2. 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。

　　3. 改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。

　　4. 治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。

　　5. 筋骨扭伤加冰块冷敷，效果极佳。

　　6. 针对黑眼圈：橙花+洋甘菊。

　　九、佛手柑精油

　　1. 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

　　2. 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

　　3. 改善情绪低落。

　　4. 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

　　5. 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

　　十、广霍香精油

　　1. 针对血毒性暗疮：2-3滴广霍香+2-3滴薄荷+3ML基础油， 点涂或棉片湿敷效果极佳。

　　2. 夏天用4-5滴广霍香+3-5滴薄荷+1滴茶勺蜂蜜+适量纯净水配合喷面或腋下，可除腋臭。对身体防晒有利，于面部，可消暑。

　　3. 可配合香薰祛湿。滴于棉签上放于衣柜， 可防止衣物发霉，5滴广霍香+5滴薰衣草。如果是被子，可夹在中间，衣物则放于衣柜即可。

　　4. 5滴广霍香+5滴尤加利驱蟑螂，可用以上棉球法。