最好养生茶

最好养生茶

　　大部分茶是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。下面学习啦小编给大家介绍最好养生茶，希望对你有用!

　　最好养生茶

　　止血茶

　　配方 将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好)，研为细末，瓷罐储备。

　　用法 每日2～3次，每次取上末6克，以绿茶适量煎汁，候冷送服。

　　功效 用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血，以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。

　　清热茶

　　配方 甘蔗500克，红茶5克。

　　用法 将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。

　　功效 清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。

　　提神茶

　　配方 枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。

　　用法 煎水。代茶饮，每天1剂。

　　功效 滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。

　　杞菊药茶

　　由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

　　决明子茶(亦称决明茶)

　　将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

　　腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用.

　　客家擂茶

　　茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

　　活血茶

　　配方 红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。

　　用法 将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。

　　功效 活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。

　　健脑茶

　　配方 桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。

　　用法 煎水，代茶饮。

　　功效 益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。