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春季中药养生汤

学习啦【美容养生】 编辑:保燕 发布时间:2016-05-06 16:05:27

  用中药加上食材,通过煲炖做出的汤,用料讲究,汤靓味美,再加上多加中药材来滋补身体,使得中药养生汤在成为中国人饭桌上必不可少的养生美食。下面学习啦小编给大家介绍春季中药养生汤,希望对你有用!

  春季中药养生汤1:青木瓜鲑鱼汤

  功效:瘦身养颜美白、淡斑

  材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜

  做法

  1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;

  2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。

  春季中药养生汤2:山药猪蹄汤

  功效:丰胸、美颜、润肤、补气

  材料:山药、猪蹄、红枣、米酒

  做法

  1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

  2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;

  3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

春季中药养生汤

  春季中药养生汤3:瘦身美白汤

  功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜

  材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪

  做法

  1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;

  2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。

  3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。

  春季中药养生汤4:养颜瘦身汤

  功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润

  材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

  做法

  1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

  2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

  3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

  4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。

  春季中药养生汤5:润颜美肤滋补汤

  功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾

  材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐

  做法

  1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;

  2、猪肺洗净切块,灼水后捞起沥干,备用。

  3、锅中放入适量的水,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火慢熬2个小时,最后加入盐和其他调味即可。

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