学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容整形 > 自然瘦脸最快的方法

自然瘦脸最快的方法

时间: 梁珊924 分享

自然瘦脸最快的方法

  脸大不上镜是女人的死穴,女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好。那么,自然瘦脸最快的方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  自然瘦脸最快的方法

  方法一:像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

  方法二:当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

  方法三:在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用,其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘,还你一身轻松。

  方法四:高温沐浴是很好的减肥方法,自然对瘦脸也很有效果,每天在38度左右温度的水中泡澡,水要到达心窝处浸泡20分钟,同时要配合瘦脸霜按摩效果更好。

  按摩脸部瘦脸的方法

  1、额头

  Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。

  Step2:双手平贴额头,从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次,此招有利于减少抬头纹。

  1、卧蚕

  双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次,此招有助消除眼下、眼尾细纹,减少黑眼圈。

  3、面颊

  右手打横,指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处,定点按压约3秒,重复2次,再换边做,此招有助拉提面部肌肉,消灭法令纹。

  4、唇部

  以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。

  5、颈部

  双手指腹平贴颈部,由下往上轮替瓜代滑推,此招有助于缓解颈纹增生。

  有助于瘦脸的食物

  菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

  豆苗:绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

  胡萝卜:相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容!

  西芹:西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食。
猜你感兴趣的文章:

1.有效瘦脸的办法

2.瘦脸的快速有效好方法

3.怎样能有效瘦脸

4.有效瘦脸的健康方法

5.怎样快速有效的瘦脸

6.关于瘦脸有效的运动方法

7.瘦脸最好的方法

2471249