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什么水果能瘦脸

时间: 梁珊924 分享

什么水果能瘦脸

  人要是胖其实不可怕,可怕的是人一胖就胖在脸上,还怎么见人呢?不用怕,我们可以吃水果瘦脸。那么,什么水果能瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  能瘦脸的水果

  1、香蕉

  吃香蕉会减肥吗?香蕉里面含有丰富的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等,有润肠、利尿的效果,可以帮助我们排毒还有改善肌肤干燥的现象。

  2、柠檬

  柠檬其实在减肥方面的运用,其实是很广泛的的。柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进热量代谢,消除疲劳,除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的功效。

  3、苹果

  苹果中的果胶不仅可以有效的帮助我们排毒,并且可以帮助控制热量的吸收,此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。三日苹果减肥法好吗?

  4、菠萝

  菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的,可以有效的促进肉类蛋白质消化,但是要注意的就是空腹吃会造成胃壁受伤,因此我们可以在餐后吃。

  5、番茄

  番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,本身热量就是很低的,而且还可以降低身体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。

  6、葡萄柚

  对于葡萄柚来说,它具有特殊的酸味。对于哪些喜欢吃葡萄柚的姑娘们,她们应该都是喜欢那种独特的酸味,而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因,酸性物质可以增强消化液,从而促进消化功能。

  早晨五步按摩瘦脸的方法

  第一步:在脸上涂抹均匀紧致精华液后,用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾。

  第二步:双手的食指、中指、无名指由下颌处开始,打圈至耳旁,让脸部轮廓更有形。接著以指腹打圈方式轻轻按摩。

  第三步:嘴唇紧闭,双眼张开,脸上呈自然表情,双手除中指外稍微弯曲,然后用中指指腹按住两边的鼻梁顺着鼻子线条往下拉,动作重复15次。

  第四步:最后则是从鼻端开始,螺旋状方式由下往上轻轻的按摩。

  第五步:最后用手掌轻轻拍打脸颊,然后用手掌温热脸颊,轻轻按压,就完成了整个的步骤。
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