瘦脸最有效的食物有哪些
瘦脸最有效的食物有哪些
对于瘦脸，很多人看得最多是有关运动瘦脸或者按摩来瘦脸的方法，其实食物也同样能达到减肥的目的。那么，瘦脸最有效的食物有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
瘦脸最有效的食物
瘦脸最有效的食物1.胡萝卜
相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!
瘦脸最有效的食物2.西芹
西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。
瘦脸最有效的食物3.柿干
可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
瘦脸最有效的食物4.菠菜
小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
瘦脸最有效的食物5.豆苗
绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
日常自制瘦脸面膜的方法
一、木瓜酸奶面膜
用料：木瓜、酸奶。
做法：
1.将木瓜打成泥。
2.放入酸奶中，两者混合。
3.将面膜敷于脸上后，15分钟洗净。
功效：MM们都知道木瓜是丰胸神物。其实木瓜里内含有的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，缩小肥大细胞，及时把多余脂肪排出体外，达到减肥的目的。用木瓜做面膜可促进脸部血液循环，美肤又去脂。
二、海藻茶面膜
用料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸。
做法：
1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。
2.然后用面膜纸浸在茶水中。
3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。
功效：很多茶都有减肥消脂的功效，是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还可以用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功效。另外，海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性，所以MM们一个星期做2次就可以了，再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。
猜你感兴趣的文章：
6.瘦脸最好的方法
7.怎样运动瘦脸最快