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手脚皮肤干燥怎么保养

时间: 保燕704 分享

手脚皮肤干燥怎么保养

  皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。那么手脚皮肤干燥该怎么办呢?下面学习啦小编给大家介绍手脚皮肤干燥的保养方法,希望对你有用!

  手脚皮肤干燥的保养方法

  1.减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。每次洗手后都要涂抹护手霜。

  2.晚上用热水浸泡手脚后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。

  3.少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

  4.多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足干裂和色斑的生成。

  5.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤干裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

  6.皮肤干燥必须减少长时间在热空调环境的环境里。及时给身体补充水分对肌肤的水嫩程度起到一定的助益,可以选择每天多饮用一些温水或者富含水分的水果,达到补充身体水分的目的。

  7.充足的睡眠对肌肤的保养是非常有益的,每天晚上10点到凌晨2点是肌肤进行新陈代谢活动最为旺盛的时刻,如果此时不能保证睡眠的话,非常容易影响肌肤的光泽细腻程度。因此,要养成每天早睡晚起的好习惯,对肌肤护理具有很好的积极作用。

  8.护肤品是冬季对肌肤补水保湿见效最快的方法,但在产品选择的时候,应选用刺激性要小。

  9.皮肤按摩可以有效的加速血液流动,对活络经血有非常大的帮助,能够缓解因冬季环境造成的肌肤新陈代谢活动缓慢等问题,而且使肌肤补充水分的效率也大大加强,对肌肤的润泽有极大的帮助。

  10.避免极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。

  手脚保养的方法

  方法一:膝盖的保养

  膝盖适用于颗粒较粗的去角质产品,如果膝盖有一些小颗粒,可以使用果酸类的保养品,兼具去角质和保湿的功效。

  具体方法为:

  将膝盖清洗干净,涂抹上去角质产品后,戴上去角质专用手套。然后顺着同一方向,好像绕圆圈一样仔细摩擦整个膝盖部位。膝盖搽乳液的DIY按摩法:以双手均匀取乳液,搓揉到温热。然后以指腹的力量由下往上在膝盖上画小圈,最后用手掌包住膝盖按压。

  方法二:手臂的保养

  手臂适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:挤出一些去角质产品,分别放在上下手臂。在手臂内侧,以由下往上画螺旋的方式搓揉;手臂外侧则逆着毛孔,由下往上摩擦肌肤。

  手臂搽乳液的按摩法

  倒出些许乳液,双手先行搓揉回温。然后从下手臂到上手臂(含内外侧)由下往上涂抹。内侧手臂则由下往上轻拍,外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂,一捏一放,由下往上进行,再以纵向依法炮制。对于肉多的上臂,可以指腹的力量,用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了)。

  方法三:小腿的保养

  小腿适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿上,小腿内侧以手指的部分由下往上画螺旋搓揉;小腿外侧左右手不断交替,以手指的部分由下直线往上摩擦。

  小腿搽乳液的按摩法

  取适量乳液,双手互相搓揉到温热后,包住小腿,先由上往下抚摸,然后再由下往上抚摸。最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握紧),从脚踝开始,用力把肉和肌肤都往上提拉。

  方法四:手肘的保养

  手肘适用于颗粒较粗的去角质产品。具体方法为:将右手臂往内侧弓曲,以左手掌取适量去角质产品,顺着同一个方向以画圆圈的方式摩擦右手肘,之后双手互相交换,最后用清水洗干净。

  手肘搽乳液的按摩法

  将乳液倒在手掌心搓揉回温,左手先弓曲起来,右手掌包住左手肘,轻轻地绕圈抚摸。

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