美容养颜药膳
美容养颜药膳
拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,其实不需要用什么复杂的方法，下面是小编为大家收集整理的女性美容养颜药膳的做法，欢迎大家阅读。
女性美容养颜药膳的做法
红枣菊花粥
红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
莲实美容羹
莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳。
经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
养颜茶
生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共捣成粗末和匀备用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
银耳樱桃羹
银耳50g，樱桃30g，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
面色苍白型——蜜汁花生枣
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。
海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。
山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容虚胖型——海米炒油菜
海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。
油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
灵芝美容养颜药膳的做法
一 灵芝红枣茶
【处方】灵芝4～6克，红枣9枚。
【制作】灵芝切片，浸泡4～8小时后，与红枣同煮。
【用法】可常服。
【功效】改善虚弱体质，提高免疫力，安神养心，有助美容。
二 灵芝三果益发汤
【处方】灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。
【制作】灵芝切片浸泡，与其他材料同煮。
【用法】常服。
【功效】滋养补血，乌黑头发，治疗脱发，早生白发，能生津解渴。
三 灵芝鹌鹑蛋汤
【处方】灵芝60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个。
【制作】将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味。
【用法】服时加白糖适量，再煲沸即成，可常服。
【功效】补血益精，悦色减皱。
四 灵芝丸
【处方】灵芝适量。
【制作】将灵芝晒干，研细为末，蒸2小时，再将其晒干，研细，炼蜜为丸，每晚6～9克贮瓶备用。
【用法】每日早晨及晚上各以酒服1丸。
【功效】益精气，悦颜色，减皱。
五 灵芝汤
【处方】灵芝0.5～1克。
【制作】灵芝切片煲汤。
【用法】每日3次，10～15天为1个疗程。
【功效】悦色减皱。
六 灵芝猪蹄汤
【处方】灵芝30克，猪蹄2只。
【制作】先将灵芝浸泡，猪蹄切块，共放瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟食用。
【用法】常服。
【功效】灵芝具有补肺益肾，健脾安神以及提高人体免疫力的作用;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水、弹性降低，而导致脸上皮肤松弛出现皱纹。常食此汤能抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
七 灵芝琼花露
【处方】灵芝、桑椹、枸杞子各30克，芍药15克，丁香9克，蜂王浆3克。
【制作】共入1000克白酒中密封浸泡半年。
【用法】起封后每次取服10克，可用果汁稀释，每天1～2次。
【功效】年老体弱者长期饮用，有滋补强身、抗老防衰作用。
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