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女性吃什么去除黑眼圈

时间: 晓琼996 分享

女性吃什么去除黑眼圈

  每个女性都是爱美的,都不想岁月或是任何瑕疵留在脸上,但是黑眼圈却是女性的大敌,那么女性用什么方法去除黑眼圈呢?下面是小编为你带来的女性去除黑眼圈的食疗方,一起来看一看吧。

  女性去除黑眼圈的食疗方

  治疗黑眼圈的饮食一:海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  治疗黑眼圈的饮食二:绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

  治疗黑眼圈的饮食三:胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  治疗黑眼圈的饮食四:芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  饮食美容去除黑眼圈

  当归鸡汤粥

  【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  【制法与用法】

  先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  洋参猪血豆芽汤

  【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  【制法与用法】

  将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  【功效】

  可养神、补血,清除黑眼圈。

  此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

  枸杞猪肝汤

  【组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  【制法与用法】

  清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】

  补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  苹果生鱼汤

  【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  【制法与用法】

  生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  【功效】

  预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  木瓜去除眼袋黑眼圈原理:

  在木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物,用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。

  方法:

  1、熬夜出现眼袋后,可将木瓜切块,加入薄荷,混合浸在热水中制成茶,将茶放凉后,敷在眼下皮肤上。

  2、木瓜茶不仅可以缓解眼睛的疲劳,还有减轻眼下囊袋的功效。做法:将宣木瓜,桑叶洗净后,待干则磨粉。将红枣去核与其它材料一起放进煲内煲15分钟即可。

  3、把木瓜压碎,与一只蛋清混合均匀后,用一小块纱布放在眼睛周围,再将木瓜混合物放在上面,每两天一次,可以去除眼袋。

  黄瓜去除眼袋、黑眼圈原理:

  黄瓜是感光性植物一般建议睡前使用的,它具有补水和镇静效果,对黑眼圈和眼袋有消退和减轻作用。另外,黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排出毛孔内积存的废物,去除褐斑,使肌肤更加美丽,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

  方法:

  1、在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。

  2、将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶袋,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右,适合深夜使用。

  土豆去除眼袋黑眼圈原理:

  土豆富含维生素A和B,具有保护眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层,锁住水分,使皮肤保持弹性,延缓衰老。

  方法:

  1、将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周,10~15分钟后取下,再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次,能够减轻黑眼圈。

  2、生土豆面膜:

  将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟,不仅可减轻下眼皮浮肿,且能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。

  3、熟土豆面膜:

  土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20~25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉,混合后敷脸15~20分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话,则可以将熟土豆去皮捣烂,加入一匙酸奶,涂敷面部10~15分钟,然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

  注意:土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。

  苹果去眼袋黑眼圈原理:

  苹果富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质,常常吃苹果可营养皮肤,并可遏止黄褐斑的生成。苹果是去除黑眼圈的最佳水果。

  方法:将苹果洗干净,切成半圆形薄片,贴于眼部下方即可,每次15-20分钟,每周2-3次。

  黑眼圈按摩配合护理产品使用方法

  1、先用右手无名指取适量的美姿尔苹果干细胞,在右眼下方点下,左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点,千万要轻。

  2、用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,至完全吸收。一般为4到5圈

  3、左眼操作同右眼

  4、最后再用两手无名指,轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋,有助血液循环,减少黑眼圈与眼袋形成。


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