黑眼圈的改善方法有哪些
黑眼圈的改善方法有哪些
随着社会脚步的加快，和生活色彩的丰富与多样化，人们睡觉的时候会越来越晚，同时面对手机电脑等电子产品越来越多，黑眼圈就是这样，一点一点的爬到你的眼周。下面小编整理了黑眼圈的改善方法，一起来看看吧!
黑眼圈的改善方法
1早点睡觉
我这不废话么，谁不知道黑眼圈要早点睡觉，可是现在在看妆姐文章的你早睡了吗?
如果做不到早睡，那你最好做好下面这些。
2注重眼部防晒
日常的防晒工作要仔细，不能忽略眼部的防晒。
除了防晒霜，你在出门的时候最好撑着阳伞、带上防紫外线的墨镜~~墨镜可不仅仅是街拍的逼格神器呀，它的老本行就是用来保护我们的眼睛不被太阳伤害哒~
3按摩
熬夜和眼睛的过度疲劳、鼻炎导致的黑眼圈都是因为眼部周围的血液不流通，所以按摩是有必要的。你有多久没有给自己做一个舒服的眼保健操了呢?
眼部按摩之前要把手清洁干净，最好配合使用眼霜和眼膜，防止太大力引起皱纹。
使用冰敷或者热敷其实也起到和按摩一样的作用，就是加速眼部周围血液的流通，对缓解黑眼圈有帮助。
4眼部护理
使用含有维生素K 、维生素C 和胜肽成分的眼部护理用品可以帮助减缓黑眼圈，但是如果不配合防晒和按摩的话也是不会起作用哒。
所有的皮肤改善都不是一两天就可以好的，只能长期坚持。幸好，我们可以化妆来遮住黑眼圈呀~
常年黑眼圈怎么消除
1、按摩法：
经常按摩眼眶、脸颊、脖颈，以促进眼周的淋巴循环，头部血液循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
2、薏米水敷眼法
薏米中有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种营养成分，具有散血去瘀的作用，睡前用化妆棉沾薏米水敷眼周，可以帮助我们的肌肤环节疲劳，改善淡化黑眼圈。同时当太太劳累，也能有效的减少第二天长熊猫眼的情况，还能促进眼部光滑，淡化眼周细纹。
3、热敷法：
在你睡前或者早起，都可以用一条热毛巾，敷在眼部，5分钟左右即可，敷完用指腹按摩眼周，促进眼周血液循环。然后在用冷毛巾敷眼一分钟，达到收缩毛孔的情况。做完以后就用眼霜按摩眼周5到10分钟既可。
吃什么可以去除黑眼圈
补充蛋白质
蛋白质是生命之源。熬夜族，特别是长期熬夜的人，必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。
补充铁质
铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏，血液供氧量受到严重影响，身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质，动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等，都是比较好的选择。
维生素C
熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现，所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里，酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等，都含有丰富维生素C。另外，补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。
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