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来月经腰痛怎么回事

学习啦【疾病知识】 编辑:春健 发布时间:2016-08-29

  很多女性在来月经时,会有不同程度的腰酸痛现象,那么,月经经期腰酸痛是什么原因?来月经腰疼怎么回事?一起来了解下来月经腰疼的原因吧。

  来月经腰疼的原因:

  1,经期综合症

  很多女性在来月经时都会有腰酸痛的症状,一般来说,是由于经期综合症而引起,在盆腔充血等等作用下,出现下腹坠胀,从而引起腰酸。除了腰不适外,还会有乳房胀痛、情绪烦躁等等。通常月经结束后会自然消失。

  2,受风凉所致

  如类风湿关节炎、受风、湿、寒的侵袭等,会导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。而来月经时,女性的抵抗力会下降,很容易受寒,因此,更要好好保暖,防止腰痛。

  3,生殖器官疾病

  由于经期腰酸痛是很多女性的常见现象,而且多为经期综合症,因此,常常会由于妇科问题而引起有腰痛会常被人混淆,而输卵管炎、盆腔炎等,都是可以导致腰痛的,另外,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,也会引起压迫性牵连性腰痛。

  来月经腰痛的治疗方法

  1,如果疼痛不能忍受时,注意经期卫生,可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类,有退热止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不过建议少用。

  2,受风寒湿冷侵袭等,很容易引发痛经以后一定注意保温,来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟,并且把装满热水的热水袋放在腰上,可以减缓疼痛。

  3,还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑制内膜生长,降低血中前列腺素,血管加压素及催产素水平,抑制子宫活动。

  4,睡前一杯蜂蜜牛奶,睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  5,月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质,维生素及铁,钙等,经期应多吃一点鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品及新鲜蔬菜,水果等。

  6,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

  7,月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。

  8,经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

  9,在日常生活中,经常碰到不少妇女,在月经来潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,来缓解腰背酸痛,其实这种捶打腰背的做法是不可取的,其结果往往适得其反。

  10,不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣,她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这样是不科学的,女性在经期最好选择稍宽松的内衣。

  11,建议及时到医院进行检查,考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病。

  来月经腰疼的注意事项:

  经期一定要注意保暖,要忌寒,凉,要防止寒邪侵入

  要注意休息,别让自己太劳累。加强营养,增强自己的体质。

  尽量不要剧烈的运动,并且保持愉快的心情,

  还要防止性生活过度,月经期间,禁止性生活。

  主要调理。尽量别吃止疼药

  多喝姜糖水。最好提前经期几天喝

  应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

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