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脾胃容易患什么病

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-09

  秋季这种干燥的天气非常容易伤害脾胃,脾胃一旦出现问题我们的身体也就很可能会患病。脾胃容易患什么病呢?中医如何调养脾胃?以下是学习啦小编给你整理的脾胃相关知识。

  脾胃容易患的病

  1.脾虚

  脾胃好的人,脸色是红润的,而且润滑油光。但是脾胃不好的人就容易得脾虚,嘴唇就容易发白,还没有血色,显得非常干燥,容易口臭,还容易牙龈肿痛等,睡觉的时候也会流口水。

  2.胃热

  脾胃不好也很可能会患上胃热,介时我们会感觉到鼻腔干燥、嗅觉失灵、流鼻涕、鼻子出血等症状,鼻翼也会发红,甚至还会伴有腹痛。

  3.眼睛疲劳

  脾胃不好的话容易影响到我们的肝脏,肝开窍于目,所以眼睛很容易疲劳,看不清东西,除此之外,脾和人体液的吸收关系也很大,很容易出现眼睛红肿等问题。

  4.耳鸣

  脾胃不好很容易导致肾气不足,一旦肾脏出现问题,那么就容易出现耳鸣等情况,身体也会感觉到疲乏不堪,浑身没劲,手脚冰冷,有时还会拉肚子。

  容易伤脾胃的事情

  1.吃冷饮

  冷饮吃起来毫无节制,寒气也会随之进入体内,非常伤脾胃,轻则腹痛,重则恶心呕吐。

  2.猛吹空调

  空调吹出的冷风对脾胃也是很不利的,容易出现肚子凉痛,这都和外寒伤及脾胃有关系。

  3.重口味饮食

  麻辣口味等重口味饮食是很多人的喜爱,但是辣吃多了对胃部也是很有负担的。

  4.衣物不保暖

  穿衣露腰腹,或者是穿着的衣服不保暖,都是会让脾胃受伤的,肚脐是我们身体当中很重要的一个穴位,名为“神阙穴”,它的背后还有命门穴。

  穿不保暖的衣物,只会让这个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅严重伤害了脾胃,而且还会伤肾伤骨头,晚上睡觉的时候也要盖好被子。

  5.不吃主食

  很多人的胃口就不好,不爱吃主食,中医讲“五谷为养”,不吃主食我们的脾胃只会越来越虚弱。

  如果这个时候我们的胃口差,那么就要吃一些开胃的食物,比如泡菜等,或者是吃一点养生粥,比如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等。

  压力大、作息不规律等都会引起脾胃受伤,我们在日常生活中还是要多多注意脾胃的养护的。

  中医调养脾胃的方法

  1.养胃先养心

  脾胃也是有感情的,情志养生也很关键,而且也能养脾胃,日常生活中我们要时刻保持愉快的心情,因为研究发现,胃病患者当中有七成是跟情绪有关的,胃功能失调的话多半也是与情绪脱不开关系。

  2.五谷养脾胃

  养脾胃最好吃五谷杂粮,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,多吃粳米、糯米、锅巴、番薯、薏仁、白扁豆、大枣、莲子等,效果很棒。

  3.动脚趾养脾胃

  脾胃支配着我们身体四肢,因此进行适当的锻炼就是健脾养胃了,从中医学的角度上看,经络系统分布人体四肢,因此适当进行锻炼可以促进经气运行。

  如果我们的脾胃不好,可以选择锻炼下身,尤其是腿部和脚,这对小腿上的脾经能起到很好的刺激作用,多动脚趾是可以养脾胃的。

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