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女人腋臭要注意什么

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-10

  腋臭让人尴尬不已,对女性的生活造成很大的困扰,那么女人腋臭要注意什么呢?女人腋臭的日常护理措施是怎样的?接下来学习啦小编为你分享一下女人腋臭的相关内容,一起来看看吧!

  女人腋臭要注意的事项

  腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味,这会让女性非常尴尬,那应该注意什么呢。

  1、多吃蔬菜瓜果

  需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

  2、减少动物性脂肪的摄入

  随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。

  3、禁食辛辣刺激的食物

  辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。

  4、忌多油花生果仁

  人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

  女人腋臭的日常护理措施

  1、勤洗澡、勤换内衣、保持腋窝部的干燥和清洁,避免过量运动,避免摄入刺激性的食物。

  2、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味,因此应以保持身体清洁,减少细菌滋生。

  3、不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加深腋臭味。调节好情绪,保持乐观的心态,有助于促进内分泌的正常分泌,从而减轻狐臭症状。

  4、穿干爽透汗的衣物。有些为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物,其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗,还会加速细菌分解汗液。因此,应穿干爽透汗的衣物,天气炎热时,更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

  5、保持生活规律,情绪稳定,心情舒畅。激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。

  关于女人腋臭的注意事项,小编已经介绍完了,希望对您有帮助。

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