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膝盖疼是怎么回事

学习啦【疾病知识】 编辑:巩诗 发布时间:2016-09-18

  膝盖疼是一件很痛苦的事情,酸痛难忍,行动不便。不过大多数人会忽视这个症状,没想过对其治疗到底,都是能忍多久就忍多久。但膝关节是人最重要的关节之一,不可大意。今天我们就看看对膝盖的养护有哪些?

  膝盖疼的原因

  1、半月板损伤会导致膝盖疼

  半月板损伤是运动员的一种常见损伤。

  发病原因:在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。

  发病人群:排球等多种运动员。

  发病现象:关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。

  2、脂肪垫劳损会导致膝盖疼

  脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

  发病原因:由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚 并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。

  发病人群:经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

  发病现象:患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

  3、膝关节创伤性滑膜炎会导致膝盖疼

  膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。

  发病原因:由于外伤或过度劳损等因 素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。

  发病人群:运动员,中老年居多。

  发病现象:患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

  4、膝关节骨性关节炎会导致膝盖疼

  发病原因:超重负荷

  发病人群:中老年,女性居多。

  发病现象:膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并 伴有内侧疼痛。

  5、膝关节韧带损伤会导致膝盖疼

  发病原因:膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

  发病人群:有过明确外伤史的人。

  发病现象:膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

  6、骨质增生会导致膝盖疼

  发病原因:关节软骨和邻近骨的退行性质病变。

  发病人群:老年人。

  发病现象:关节疼痛和僵硬,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等。

  7、暖身不当或没有暖身会导致膝盖疼

  发病原因:暖身时先做腿部伸展操会容易诱发膝盖受伤,不暖身就运动,等于未给关节自然的润滑,膝关节运转当然不顺。

  发病人群:运动人群。

  发病现象:感觉肌肉在撕裂,膝盖疼痛加剧。

  8、运动过度会导致膝盖疼

  发病原因:运动过度不仅降低体能,也容易使膝关节受伤。

  发病人群:运动人群。

  发病现象:运动隔天觉得疼痛或长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀。(运动当天膝盖痛属正常现象。)

  9、体重过胖、饮食不当会导致膝盖疼

  体重越重,膝盖关节就得承受更多重量。像爬楼梯,对膝盖造成的压力是平常的4倍!

  膝盖疼的治疗方法

  1、去医院拍片确定关节损伤情况。

  2、因关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛时,注意保暖,热敷膝盖,降低运动量,让关节得到休息。

  3、根据不同的炎症,选择不同的用药。

  4、若因骨刺引起关节疼痛,可以用手术方法切除骨刺,也可采用微创疗法。

  5、洋葱红酒,小编推荐的一种方法,据说治疗膝盖疼效果很好哦!下面介绍洋葱红酒的做法。

  材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

  制法:

  ①将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形;

  ②将洋葱洗净,去掉表将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好;

  ③将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日;(小编觉得一星期最好)

  ④将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

  饮用方法:

  ①每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右。

  ②每日饮一至两次。

  ③浸过酒的洋葱片一起食用更好。

  ④不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。

  ⑤若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。

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