疾病知识 位置:首页>生活课堂>健康知识>疾病知识>《老人大便干燥是怎么回…》正文

老人大便干燥是怎么回事

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-20

  冬天气候干冷,老人极易出现各种生理问题,例如大便干燥等。老人大便干燥怎么办?大便干燥是怎么回事?接下来学习啦小编为你分享一下大便干燥的相关知识,一起来看看吧!

  老人大便干燥的原因

  大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。因为大肠吸水功能正常,但蠕动力差,即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。

  1、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

  2、饮食中缺少粗纤维,建议多吃些菜和粗粮。

  3、肠道内干燥,肠内容物就不易排出,饮水方式要一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

  4、久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

  5、排便习惯不佳者,有了便意不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

  老人大便干燥的治疗方法

  1、多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出。

  2、多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等。

  3、有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油。

  4、养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食或者不按时吃饭。

  5、养成良好的排便习惯,每天定时排便,即使没有便意,亦要按时去蹲坐。

  6、多饮用果汁、果子水及果酱等食物,这些食物含糖和有机酸,糖易发酵产气,有机酸有泻性,皆有助于肠蠕动。

  7、多食生梨汁,藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

  8、手充分展开,以脐为中心,捂在腹部,从右下向右上、左上、左下按摩,但手掌不在皮肤上滑动。每次5分钟,每天一次。

  9、平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。

  10、有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥,要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。

  11、如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。

  12、早上空腹喝淡盐水一大杯,大口大口地灌下去,随便扭两下腰,半小时左右,一定去大号。

  13、晚上睡觉前喝一小杯红酒,第二天容易上大号。

  14、不要长时间的坐或者长时间的卧,特别是爱看电视的,每半小时起来走走,放松一下手脚和神经。

  15、大便无力者未必大便干燥,但大便困难,一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气,可以选生白术磨成粉口服,也可以加些黄芪后煮水服用。

看过“老人大便干燥是怎么回事”的人还看了:

1.大便干结是什么原因

2.大便干燥出血是什么原因

3.大便干燥出血怎么办

4.久坐便秘怎么办

5.秋天便秘怎么办

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有