疾病知识 位置:首页>生活课堂>健康知识>疾病知识>《女人脚抽筋有哪些原因…》正文

女人脚抽筋有哪些原因

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-29

  不少年轻的女人有脚抽筋的毛病,发作时疼痛难忍,那么女人脚抽筋是什么原因?女人脚抽筋怎么办呢?接下来学习啦小编和你一起了解女人脚抽筋的原因吧。

  脚抽筋的病理解释

  抽筋学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。抽筋常常在运动后发生,脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。

  女人脚抽筋的原因

  1、身体缺钙

  身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。

  在平时的饮食中一定要注意营养均衡,矿物质的摄入不能少。如果是严重缺钙的还应该考虑服用钙片进行补钙。

  2、出汗过多

  身体出汗过多的时候,身体中水分和盐分都会大量流失,如果不进行及时补充的话,体内会缺乏大量的电解质,体内的代谢废物无法排出体外,之后大量堆积在体内,造成身体肌肉局部血液循环受阻,很容易引起脚抽筋。

  3、肌肉过劳

  白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起抽筋。

  如果是进行剧烈的运动而导致肌肉过度疲劳也可能导致脚抽筋。特别是要参加运动的人,一定要注意在运动前进行充分的热身,运动时出现了脚抽筋要立即处理,待肌肉痉挛缓解之后要休息。

  4、疾病影响

  身体如果是患上某些疾病也可能导致经常性的莫名脚抽筋。常见的病症有心脏病、动脉硬化、血脂高以及一些慢性疾病。这些疾病可能影响血液的供应或者是影响脊髓神经出现病变。

  如果经常性脚抽筋一定要去医院进行检查以免延误病情。

  5、温度突变

  温度突然的变化也可能导致脚抽筋,特别是突然变冷的时候,因为温度突然变冷,肌肉对于温度的感知出现收缩情况引起肌肉痉挛脚抽筋。

  6、睡觉姿势

  睡觉姿势不对很容易导致晚上睡觉时出现脚抽筋。

  ①睡眠姿势不对,导致腿部血流受阻,引起脚部肌肉痉挛。

  ②因为睡眠姿势不对,导致脚部某些肌肉处于绝对的放松状态,也可能导致脚抽筋。

  7、过度紧张

  情绪过度紧张也可能导致脚抽筋。精神紧张被当做是一种文明病,它可能导致体内激素水平失衡、心跳加快、血压升高,新陈代谢加快或者是减慢。

  8、循环不良

  脚部如果出现血液循环不良,很容易导致周边血管病变或者是导致脚部静脉曲张。静脉曲张可能引起脚部经常酸痛、抽筋。这个时候需要到医院接受相关治疗。

  抽筋发生时,患者要对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏。

看过“女人脚抽筋有哪些原因”的人还看了:

1.女生晚上腿抽筋是什么原因

2.老年女性脚抽筋是什么原因

3.14岁的女孩晚上腿抽筋的原因及对策

4.青少年脚抽筋是什么原因引起的

5.14岁的女孩晚上腿抽筋怎么回事

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有