甘蔗怎么吃止咳
甘蔗不仅甜蜜可口，更具有止咳化痰的功效，甘蔗怎么止咳效果好呢？下面学习啦小编为大家推荐一些甘蔗止咳的做法，希望大家有用哦。
甘蔗止咳的做法：甘蔗雪梨糖水
材料：甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个、干桂花4g、冰糖30g。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、锅中加入适量的纯净水，放入洗净的红枣煮制。
3、雪梨去皮果肉切小块，甘蔗也切成小方块。
4、红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
5、大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
6、加入冰糖。
7、加入干桂花。
8、祖上-5分钟关火，即可饮用。
甘蔗止咳的做法：甘蔗橄榄煲鲫鱼汤
材料：鲫鱼520g、橄榄125g、甘蔗250g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备材料。
2、将橄榄洗净，切对半。
3、见甘蔗和橄榄放入汤锅中，一次性注入适量的清水。
4、盖锅盖，大火煮开。
5、转中火煲30分钟。
6、热油锅。
7、将洗净的鲫鱼放入。
8、煎至双面金黄，关火。
9、放入汤锅中。
10、放入适量的姜片。
11、盖锅盖，大火煮滚。
12、转小火。
13、煲1小时即可关火。不用下任何调味料，汤汁非常甘甜可口啦。
14、盛入碗中，上桌。
甘蔗止咳的做法：甘蔗荸荠水
材料：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。
做法：
1、准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。
2、将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。
3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。
4、这是煮好的甘蔗荸荠水。
甘蔗止咳的做法：马蹄胡萝卜甘蔗水
材料：甘蔗2段、胡萝卜1个、马蹄6个、清水适量。
做法：
1、准备所需材料。
2、将甘蔗洗净不用去皮，剁成小块，胡萝卜去皮切小段，马蹄清洗干净表面的泥土，对半切开。
3、将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。
4、加入清水。
5、水量没过材料的一半。
6、坐炉子上开大火煮沸，转小火慢煮。
7、煮至甘蔗出味即可。
甘蔗止咳的做法：鲜藕甘蔗汁
材料：食材鲜藕500克、甘蔗500克。
做法：鲜藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混匀装瓶。
甘蔗止咳的做法：甘蔗马蹄玉米汁
材料：甜玉米粒4杯、鲜马蹄8粒(约150g)、鲜甘蔗1/2小段(约150g)、清水800ml、蜂蜜1汤匙(15ml)。
做法：
1、将鲜马蹄、甘蔗去皮，切成小块，同甜玉米粒一起装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内，加入清水，启动“玉米汁/生奶”开关，将其搅碎并熬熟。
2、听到断电提示音后，打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出甘蔗马蹄玉米汁。晾凉后，调入蜂蜜搅拌均即可。
甘蔗的营养价值
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。
甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质 0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。
另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素 B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。
甘蔗的功效与作用
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。
甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。
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