锁骨疼怎么办
锁骨疼怎么办
不知从何时开始，锁骨成了性感的标志，所以越来越多爱美的男孩女孩开始展露出自己的锁骨，然而却有不少人反映锁骨疼，这究竟是怎么回事?锁骨疼怎么办?下面小编带你一一了解!
锁骨疼的治疗方法
1、锁骨疼常见于局部肌腱劳损,针灸按摩,红外线理疗
配合肩关节的锻炼
1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。
2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。
3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。
4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。
5、每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍。
西医疗法
1、服用止痛药物,可加用强的松消炎止痛。
2、抗病毒药物。病毒灵0.1g,每日3次。
3、局部时用奴夫卡因和强的松龙封闭。
治疗锁骨疼的偏方
1、【方名】肋软骨炎散
【组成】马钱子、大黄,生天南星、红花、乳香、没药、白芷、冰片。
【用法】用醋调成糊状,敷于压痛点12小时后换下。
2、【方名】解毒定痛汤
【组成】银花15克,连翘9克,公英15克,地丁15克,黄柏12克,桔梗12克,黄芪15克,乳香9克,没药9克,防风3克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
3、【方名】疏肝解郁活血汤
【组成】柴胡10克,枳实10克,白芍10克,制香附10克,广郁金10克,玄胡索10克,甘草6克,炙乳香5克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
锁骨疼的原因
长期不正确的姿势会导致颈椎劳损,颈椎错位或变形,椎间隙变窄,颈椎骨质增生,也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状,错位时间久了,就会引起肌肉僵硬、绷紧,颈、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痹,不能用力,或工作时容易疲劳,亦会感觉头痛、眩晕等,或者长期夹电话工作者、低头工作者、常以沙发把手当枕头者、躺在床上看书者及喜欢跳水者,均容易引起颈椎弧度改变,而压迫颈椎神经及椎动脉。
锁骨疼是肺癌吗
如果有右侧肩膀疼痛,总是不好,并且晚上疼得睡不着觉。每天穿衣服、脱衣服很困难,梳头也成问题,疼的很严重,就应该要去正规的医院检查,要警惕是肺癌,肺癌是目前国内乃至全球发病率最高的恶性肿瘤,我国男性肺癌发病率居恶性肿瘤之首,占21%;女性居第二位(第一是乳腺癌),约占到12%。
除此之外,肺癌的常见症状有咳嗽、痰中带血、咳血、胸痛及发热,也有以脑转移头痛呕吐、骨转移疼痛和颈部肿块来就诊的。少数患者表现特殊,比如并无咳嗽、咯血等呼吸系统症状,而是出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。
锁骨疼的日常生活注意事项
1、多吃蔬菜、水果。
2、宜多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、丝瓜。
3、多食用优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
4、应忌食辛辣刺激,生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
5、应忌一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物,民间习惯称之为“发物”,如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡、韭菜等。
6、若素体阳虚,或疾病属阴症、寒症者,应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品,如生冷瓜果,油腻之物。如病人为阴虚体质,常有虚热表现,或疾病属阳症、热症者,葡萄膜炎饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。
7、天气转凉时,首先要避免感冒。
8、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
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