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夏季感冒的艾灸疗法

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  夏天因用空调而导致感冒的人群大大增加。在感冒初期,如果使用艾灸法来治疗感冒的话,能较好地缓解感冒症状。下面小编带你了解夏季感冒的艾灸疗法,希望对你有帮助!

  夏季感冒的艾灸疗法

  夏季感冒艾灸方法一

  选穴:太阳、印堂、曲池、合谷。

  定位太阳:在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。

  印堂:两眉头连线的中点处。

  曲池:屈肘,肘的横纹外侧端(拇指一侧)凹陷中。

  合谷:即通常所说的虎口,并拢拇指时肌肉隆起处。

  灸法艾条雀啄灸,每穴10—15分钟,每日1次,症状消失后再施灸1~2次即可停止。

  夏季感冒艾灸方法二

  选穴:大椎、曲池、尺泽、合谷。

  定位大椎:后正中线上,第七颈椎棘突(即低头时颈背最突起的骨头)下凹陷中。

  曲池:屈肘,肘横纹桡侧端凹陷中。

  尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘。

  合谷:即通常所说的虎口,并拢拇指时肌肉隆起处。

  灸法艾条雀啄灸,每穴10~15分钟,每日1-2次,症状消失后再施灸1~2次即可停止。

  夏季感冒快好的症状

  首先鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕,然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。

  食欲开始恢复,平常会比较困乏,但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。

  咳嗽会减轻,如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰,变为像口水一样类是的他们,或是只感觉到有痰而咳嗽的时候没有。

  如何预防夏季感冒

  忌忽冷忽热:一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。

  忌睡眠不足:天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。

  忌不喝水:夏季预防感冒要多喝水,水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

  避免精炼白糖等甜食:精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。

  减少压力,保持乐观:悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。

  夏季感冒食疗方

  1、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄各适量。

  做法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。

  功效:清热解毒,祛暑化湿。可治疗夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

  2、姜糖饮

  材料:生姜片15克、葱白适量、红糖20克。

  做法:将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,加水500克煮沸,加入红糖即可。

  功效:止呕吐,发汗解表,和中散寒,适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

  3、绿豆茶饮

  材料:绿豆50克、绿茶5克、冰糖15克。

  做法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟,即可饮用。

  功效:清热解毒,治疗流行性感冒,症见咽痛、热咳,也可用于预防流感。


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