便秘的中医治疗方法是什么
便秘的中医治疗方法是什么
便秘是很常见的病情，在日常生活中由于压力增大，上火均可能引发便秘的病情，出现便秘要及时的治疗，很多人选择中医治疗便秘，功效好，且副作用小，以下是小编为你整理的便秘的中医治疗，希望对你有帮助。
便秘的中医治疗
一、白薯红薯治便秘
中国地大物博，但红薯并不是“土著食品”，而是在古代，从外国引进的。中医对地瓜的认识，也是由来已久。地瓜、白薯，说的是一种食物。山东的烤地瓜，远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者，可食疗治便秘。
二、塌棵菜治便秘
塌棵菜，北方并不常见，不过塌棵菜所含的多种维生素、膳食纤维，会大大改善，造成便秘的大便干结问题，从而缓解便秘症状。
三、豆芽菜治便秘
《唐本草》记载，豆芽菜，性微寒，有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者，凉菜、热炒均宜。
便秘对患者造成的危害
影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。
诱发癌症：便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。
造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
对便秘有益的食物
1、土豆蜜汁
制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。
2、萝卜汁
制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
3、凉拌芹菜
用新鲜芹菜100克，洗净用开水烫后切成小段，加适量醋、味精、精盐，也可加少量糖，拌匀食用。有降压通便之功效。
4、炒红薯叶
红薯叶250克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑肠通便作用。
5、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
6、火龙果
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
我们在平时的饮食上可以多食用一些对治疗便秘有效果的蔬菜和水果，便秘患者在平时的工作中要保持每天的进水量达到8-9杯，坚持喝水就能加速肠胃蠕动的速度，我们才能改善便秘对身体的影响。
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