16岁男孩洗头时掉头发怎么回事

　　造成脱发的原因有许多，有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳;此外，还要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有必需的好处。

　　脱发的主要原因是，人体血液内的热毒排不出来，进而使人体出现某些病症。表如今头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的状况是普脱。

　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果这些都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　　脱发的外因主要是头皮分泌油脂过多，引起头发脱落，可以通过频繁洗头，选用去油能力强的洗发水缓解。此外防止熬夜。

　　脱发的内因主要就是肾虚引起的脱发，这种脱发可以通过饮食进行调养，多吃些黑色素含量高的食物，如黑豆黑米黑木耳黑芝麻等，此外可以饮用一些含有杜仲枸杞之类的中药茶以改善肾功能。

　　另外，营养不足、做头发过多、使用不当的护法产品都会使一个16的少年时常掉头发，16岁少年掉头发大部分与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要频繁处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。