半夜睡醒心烦意乱恶心是怎么回事

　　半夜睡醒心烦意乱怎么回事，是病理性特征吗?还是正常现象?下面小编就来为大家分析一下。

　　1.有可能和胃炎有关

　　半夜的症状属于胃炎的早期表现，急性胃炎有可能和进食不洁食品有关的。胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。

　　需要到当地医院消化科做个腹部的人工检查，以及血常规检查，如果有大便做个大便常规检查，如果正常胃炎所致所致，可以试试用西咪替丁和氟哌酸等药物治疗的。

　　2.生物钟紊乱导致的肝气不顺，内分泌失调。
建议平时多运动，保持好心情，最好不要上夜班，配合舒肝丸调理试试。

　　阴虚火旺，内热胜，烧灼津液故少汗液，如果这种情况严重，晚上会倒置失眠，心烦意乱，脾气不好等多种症状，身体也会因耗损而虚弱，建议你服食知柏地黄丸，而且每天多喝水，最好是用黄芪加太子参泡茶喝，黄芪太子参各4克，煎后，泡水服都可，配知柏地黄丸，长食必有效!

　　建议安神镇静助眠治疗，用药，例如，谷维素，维生素b1，刺五加片，失眠丸。

　　纠正生物钟，晚上是睡觉的时候就要睡觉，白天是工作的时候就要工作。不要劳累过度每天有个好心情，好的心情，有利于健康。

　　平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

　　失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。

　　然后平时加强锻炼，不论做什么都要有一个好身体才行，身体是革命的本钱，没有好身体，其他都是零。

　　还有在睡前不要太过兴奋，也不要看书了，影像睡眠，可以看一些喜欢电视剧就休息吧，不要熬夜到太晚。最好早点睡。

　　还有就是不要胡思乱想，切记，一旦胡思乱想就睡不着，还会影响思绪呢。分散注意力，想想其他的，马上从坏的情绪里抽离出来。