老人如何去除脸上的皱纹_有什么秘密
有一些刚刚进入老年阶段的人们，在前额、眼角等处却过早地出现了皱纹，怎样消除呢?下面学习啦小编整理了老人去除皱纹的方法，一起来看看吧。
消除老人脸上皱纹的方法
1、面膜美容
可用鸡蛋黄半只，蜜糖半汤匙，加一汤匙酸乳酪，用少许面粉拌匀，制成面膜膏，敷在脸上。保留15分钟后用温水洗去，再用混入了两汤匙苹果酒的水洗一次。这样坚持一段段时间，能使皮肤显得嫩滑些，皮肤也因暂时性收紧而减少皱纹。
2、改掉不良习惯
据研究，女子过早地出现皱纹，是由于经常抬眉皱额，眯缝眼睛，作鬼脸，以及睡觉时面部使劲地紧贴枕头等不良习惯造成的。要防止脸上过早地出现皱纹，一定要改掉上述习惯。
3、注意营养、改变偏食习惯
足够的蛋白质及维生素A、维生素B，对消除脸上的皱纹有一定的作用。可适当地吃些动物肝、牛奶、鸡蛋、豆制品、豆芽菜、麦芽、蜂蜜等。
4、防止皮肤表面干燥
用美容油膏或乳液保护皮肤，尤其是到了冬天，外出回家，要用热水洗脸洗手，然后涂上面油，这样可减少皮肤水分蒸发，保持皮肤表面滋润。
5、面部按摩法
每天早晨及晚上洗脸后，以双手按摩面部几分钟，持之以恒，对预防和消除脸上皱纹有一定效果。
6、用西瓜瓤擦脸
先用温水洗脸，然后在脸上涂上一层薄薄的西瓜瓤，10~15分钟后用毛巾擦干脸部，再抹上一点雪花膏。
7、及时治疗疾病
皮肤犹如一面镜子，可以反映出个人的健康情况。有某些慢性消耗性疾病，如肝、肾及胃病、肺结核、贫血等，内分泌系统功能障碍，某些妇女病、精神过度紧张，思忧过度，神经官能症以及性生活过度等都能使皮肤过早衰老而出现皱纹。如果自己患有上述慢性消耗性疾病时，要及早检查，治疗，使皮肤恢复正常代谢功能和活力。
8、进行少量的日光浴
太阳光中的紫外线对防止皮肤表而干燥有良好的效果。但照射不要过量，特别是脸上长有誉斑的女性更不宜在日光下暴晒。进行日光浴时，最好戴上宽边草帽，避免阳光直接照射，日光浴时间不宜过长。
老人消除皱纹的食物
1、海参
海参中含大量的胶原蛋白，它是弹性纤维中最重要的成分，适量吃海参，常喝海参汤，还能使肌肤细腻，长期坚持可以减轻鱼尾纹。
2、西红柿
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
3、肉皮
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
4、胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
5、三文鱼
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
6、酸奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。
酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
60岁老年人不长皱纹的秘密
一、美满婚姻抗老
人们最好的社会支持当然是婚姻，美满的婚姻使人长寿，研究显示，那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活605岁，全好，一位35岁的男子从未结过婚，他会比同龄结过婚的男子真正年龄老5.8岁。
二、社会和环境抗老
生活环境，污染物质，生活压力都会对我们的衰老起作用，吸二手烟、吃含高脂肪的食物，在不安全的环境里工作，使用手机等，都会缩短寿命或遭受更多疾病折磨，通辑长寿学习班或者用其他方法剌激你的大脑，会帮助你保持青春。
三、芥菜抗老
芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a和维生素c、矿物质、以及胡萝卜素。尤其是抗老防癌物质――胡萝卜素，可说是现代人治疗，养生、抗老的长年菜。
四、抗氧化营养素抗老
有一些营养素具有抗 氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。
五、维生素c+维生素e
维生素c具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，可预防感冒。维生素e经常被认为是防止老化的维生素，因为它能发挥抗缺货作用，含丰富维生素e的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。
六、大蒜抗老
大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、及些许矿物质，科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而掏癌细胞，抗老防癌。
七、人参抗老
人参被誉为百草之王，有延年益寿之效。现代医学分析指出，人参含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率;有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能;提高免疫力，有助抗老防癌。
八、核桃抗老
核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油脂，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素b和胡萝卜素，以及锰、锌、钼等微量元素，可保护眼睛和延缓人体老化的速度。
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