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爱长痘的人如何控油美白的方法

时间: 春娜703 分享

  脸上长痘痘会让人很烦恼,并想方设法的要去除。人为什么会长痘痘呢?下面就随着学习啦小编一起来了解一下吧,希望对你有所帮助。

  为什么会起痘痘

  (1)青春期开始后雄性激素及代谢产物增多,使皮脂腺活性增强,引起内分泌失调,如女性月经不调,男性生理功能异常;

  (2)脾胃不和引起;如饮食不当,过多摄入刺激性和热发性食物。

  (3)喜食辛辣,刺激性或油腻食物;也是导致粉刺的重要因素。

  (4)排泄系统不畅如大便常期燥结,几天排便一次,小便赤黄;

  (5)病理的肺热引起。

  美白忌食有哪些

  1.忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,对于一些高脂类的食物我们适当摄入,而不能过多的摄入。

  2.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  3.忌高糖食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

  4.忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

  5.忌服补品。补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

  6.多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。

  7.多吃些富含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

  8.多吃含维生素B6丰富的食物。含维生素B 6丰富的食物有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

  9.多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

  10.多吃清凉食物。如豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  夏天爱长痘的人如何控油美白

  1、控油原则

  大部分长青春痘的皮肤是太油,而非太干,即使干燥也只是局限在两颊的部位,因此洗去多余的油腻要比补充油份来的重要。不少人因为想洗去脸上油腻非常注重清洁工作,但是如果清洁的方式或用品不正确,反而会导致皮肤紧绷且干燥,此时可以选择具有去角质酸类成分的清爽乳液来使用,除了有保湿效果,还可以帮助青春痘好转。

  2、美白原则

  青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的,不过预防比治疗更重要,只要能减少发炎、避免接触紫外线,都能减少皮肤上色素沉淀的机会。如果色素一旦形成,有些淡斑的产品可以达到治疗青春痘的效果。

  3、防晒原则

  防晒产品无论如何清爽,但是让青春痘恶化的例子却时有所闻,因为防晒成分常需要的基质对于毛囊的刺激作用难以避免,特别是油腻的防晒品,擦上一整天想不长痘子也难。因此最好以撑伞、戴帽子、穿长袖衣服来防晒,如果真的要选购防晒产品,以清爽的剂型较好,而且不要长时间涂擦,不然虽然能够避免紫外线的伤害,但结果却会使青春痘恶化。

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