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初中生天然的美白方法(2)

时间: 晓琼996 分享

  美白祛斑食谱

  对于很多人来说,拥有白皙光滑的肌肤是梦想,但是现在梦想也是可以变成现实的。肌肤都是吃出来的,这句话相信很多人都听过,所以不管你用多少护肤品,也没有饮食来的效果好,而且饮食的持久度也会比护肤品提高很多,治疗的程度也会更加彻底。

  百合薏米粥:

  材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

  做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

  特点:甜香,熟糯,略有清香味。

  功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

  牛奶蛋白羹材料:

  材料:牛奶200毫升,鸡蛋2个,白糖适量。

  做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

  特点:甜醇奶香,味浓,润泽适口。

  功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。

  如此美味又有营养的两款祛斑食谱,你是否心动了呢?希望它们能帮助你早日除掉祛斑,赶走黑色素。

  7款夏季消暑美白食疗方

  1.丝瓜皮炒肉,美味又解暑

  丝瓜稍微长老一点,皮就比较硬,很多人认为不好吃,就刮下来不要了。其实,丝瓜皮是清热解毒的,而且丝瓜皮也可以做得很好吃。

  丝瓜肉很软、很清淡,而丝瓜皮比较硬,还有一种特殊的气味,所以最好把它削下来单独做菜,例如用丝瓜皮炒青椒或者酸豆角。

  做法:

  丝瓜用淘米水或面粉水泡洗干净,然后把皮削下来,切成碎末,青椒或者酸豆角也切成末。

  油锅烧热,先放姜末、蒜末炸一下,然后放入丝瓜皮、青椒(或酸豆角)一起翻炒,加点盐,快炒一下就可以起锅了。

  夏天吃这个菜既开胃下饭,又能解暑湿。丝瓜皮清热毒,辣椒和姜蒜去湿,又中和了丝瓜皮的寒性。

  2.丝瓜皮外敷,美白皮肤

  夏天的时候,有的人热毒很重,身体上会长一些红包,又肿又痛,中间长个小脓头,这就是疖子,也可以用丝瓜皮来敷。另外,切下来的丝瓜头,里面的汁液很丰富,顺手用它来擦脸,对美白皮肤有好处。

  3.冬瓜瓤煮水洗脸,美白效果好

  冬瓜全身都比较寒凉,只有冬瓜瓤基本不凉,作用比较温和。新鲜的冬瓜瓤可以用来煮水洗脸,有美白的作用。

  4.冬瓜皮荷叶茶减肥降脂

  如果是痰湿体质的人,又有热,可以用冬瓜皮加荷叶一起泡茶喝,减肥降脂的效果不错。

  其实,夏天在煲冬瓜汤的时候,我们可以学学广东人的做法,不去皮,连着皮一起慢火煲。这样可以解暑、去心火,还能瘦身。

  冬瓜是比较偏凉的,脾胃虚寒的人不要多吃。炖汤喝相对会好一些,炖的时候,最好配一点虾皮或者海米。

  5.李仁、桃仁打成粉,美白护肤

  吃桃子和李子时,果核不要扔了,砸开果核,里边有果仁,它们的药用价值更高。

  果仁是果树的种子,为了繁衍下一代,果树把精华都集中在果仁里了。果仁,对于女性的皮肤来说也是精华,就像护肤品中的精华素。

  桃仁、李仁都可以打成粉,加些蜂蜜或蛋清,用来敷脸,能滋润和美白皮肤。此外,它们各自还有其他特别的功效。

  李仁是活血的,而桃仁比它更进一步,是破血的。

  爱长痘的人,可以用桃仁,对祛痘印有帮助。脸上有斑的人,可以用李仁,有淡斑的效果。

  6.想要美白的人

  可以自制一个蜂蜜茯苓面膜来用

  做法:

  把茯苓打成粉,加蜂蜜和牛奶调匀,用小火稍微加温,就可以敷在脸上了。

  这个面膜有淡化脸上色斑的作用,而且它是可以吃的。做这款美容保养品的时候,一半喝下去,留下一半用来敷脸,那效果就更好了。

  现在还有很多中药加蜂蜜的面膜配方,你还可以发挥创意,自己调制配方,做可以吃的蜂蜜面膜。

  当然,过敏性皮肤,对花粉、酒精、中药过敏的人,就不要用这些方法了。

  7.抗夏季光毒的食方:胡萝卜番茄汁

  女孩子都怕夏天晒黑,其实黑色素的产生是为了保护我们的皮肤,它是可以慢慢代谢掉的。我们更应该怕的是光毒。

  很多人都没有意识到,光是带毒的。西方人受光毒之害最明显,他们喜欢到海边烈日下暴晒。这样就造成一个后果:到了老年之后,皮肤癌的发病率比较高。

  西红柿和胡萝卜,都是抗光毒的好东西。夏天可以多吃一些。你还可以把它们榨成汁,出门之前喝一杯,回家再喝一杯。

  原料:西红柿、胡萝卜

  做法

  西红柿和胡萝卜切块,一起放在榨汁机里,榨成汁。

  选熟透的西红柿,抗光毒的效果更好。

  西红柿能防止光毒伤害皮肤,并使皮肤保持白皙。它跟柠檬美白的作用有些不同。柠檬是晒过之后用的,不能在出门前使用。而西红柿的好处是可以用在晒太阳之前,吃了西红柿再出门,相当于擦了一层防晒霜。

  胡萝卜的作用是防止光毒造成皮肤老化,它能够对抗阳光中造成皮肤老化的 UV光。 要想取得好的效果,你最好是生的熟的都要吃。平时用西红柿和胡萝卜做菜,外出晒太阳就榨汁喝。生吃和熟吃得到的营养不同,综合起来效果才好。


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