女人应该怎么保养自己

　　女人都爱美，怎么保养自己呢?做美容、敷面膜太单一，应该从各个方面做起做一个都市美丽女人。

　　女人保养自己的方法

　　作为一个现代都市中的女性必须有独立自主自强的价值观。不要说风就是雨、别人说什么就做什么，应该有自己的主见别人的意见只是参考。

　　要工作，自己挣钱花底气足，不用看人脸色也不会因为买了很贵的东西而受鄙视，自己喜欢的东西发工资自己买。金钱也可以提升自己的生活品质、提高品位。

　　每天都注意自己的形象，干净利落的外表更得人心。在这个以瘦为美的现在不要让自己肥胖，也不需要像艺人那么的瘦，身高体重比例为准身体健康身材胖瘦均匀。干净整洁的外貌，适合自己脸型的发型精致、洋气但不张扬，不需要浓妆艳抹现在连明星都流行清纯甜美系了。眉毛修饰的干净有形眉毛淡的用眉笔画或用眉粉修饰，眉毛画好了整个人都更精神了。涂适合自己肤色的口红，口红是女人的必备品可以让女人肤色更佳看起来更有魅力。画个眼线图个睫毛膏。穿衣要有个人的品位适合自己的风格，衬肤色修饰身形的服饰尤为重要。不要一味的去追求潮流反而不适合个人是得其反。

　　每天早晨要吃早餐更要吃好，赶不及也要喝杯牛奶吃点面包饼干增加热量。多吃健康的食品少喝饮料多喝水多吃水果，减少去饭店吃饭的次数，饭店的饭菜油大糖多味道重脂肪数都偏高。晚饭也要吃少吃精致点，做点水果蔬菜沙拉既健康又减肥，煲锅粥做个美容营养汤。学会做饭有自己拿手的几道菜，抓胃抓心。

　　女人不要怕孤独利用这个时间做自己喜欢爱好的事情或做瑜伽，每天早晚利用半小时到一小时的时间做运动锻炼身体也可以减肥塑形增加睡眠质量。假期时间带孩子郊游约闺蜜逛逛街做个美容、跟朋友家人旅游，多跟朋友聚会认识多一些志同道合的朋友，多听听音乐唱唱歌愉悦心灵，多读书增长学识修身养性。

　　沟通是桥梁豁达的人生才是完美。 少生气多运动每天都要听着音乐敷面膜，养养花种种草生活多点新鲜感。

　　女人四季保养的注意事项

　　1、春季

　　气候特点：春季的多风、干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。

　　护理对策：由于春天皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。

　　2、夏季

　　气候特点：在夏日高温与空调冷气的双重影响下，水分流失的速度几乎是其他季节的2倍，肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不擦保养品的做法绝对错误，其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。

　　护理对策：在高温的夏天，如何长时间补充和锁住肌肤的水分，但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键，清爽不油腻的化妆水和SPF15-SPF20，PA++的护肤品是日常保养的首选。

　　3、秋季

　　气候特点：中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。

　　护理对策：多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。

　　4、冬季

　　气候特点：冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。

　　护理对策：及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单按摩，别忘了也要进行面膜护理。

看过“女人应该怎么保养自己”的人还看了：

1.30岁的女人如何保养自己

2.30岁女人应如何保养

3.女人保养一生的诀窍

4.女生在家如何健身保养

5.30岁女人保养心得3篇

6.40岁女人怎么保养