房事早泄的改善方法
男性早泄是夫妻和谐性生活的一大天敌，所以男性朋友需要注意做好日常性保健工作。那么今天小编为您讲解房事早泄怎么办。大家不妨看看。
房事早泄的改善方法
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲,情思过度的不良习惯,做到房事有节制,生活规律。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、心理治疗,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。
6、性行为疗法。即性感集中训练,应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力,从而取得较高的疗效。
7、间断式性交法。在性交活动中,男性当有射精预感时,停止性交,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交,可以减轻y.j的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
男性早泄的食疗方
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。
2、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、驴肉
驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、淡菜
淡菜即北方说的海红,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。
这些食物都有补肾壮阳的食物,男性朋友即便没有阳痿不举的症状也可以多摄入一些,有强身健体之效。
男性性功能保健方法
1、按摩睾丸
男性在每晚睡觉前和每天早上起床前,在床上平躺,两腿自然伸直,用拇指和食指圈住睾丸放在虎口位置,然后用五指轻轻捏睾丸,另外一只手按住肚子,按摩一定的次数之后左右手互换。需要注意的是,按摩前要先搓热双手,以免手的温度过低对睾丸造成不好的影响;按摩时力道要注意轻、柔、缓,不宜过重,过重会引起睾丸疼痛。
2、搓揉按摩大腿根部
大腿根部与男性生殖器官非常接近,适当地按摩该部位可以增强性功能。具体操作方法是,平躺在床上把大腿张开,双手掌连续搓揉按摩大腿根部,直到大腿根部感觉到热为止。力道要适中,以防搓伤腿部皮肤。
3、按摩小腹
按摩小腹可以增强男性性功能,具体部位是男性外生殖器官到肚脐之间的位置。按摩时平躺在床上,双手相叠,紧压腹部,慢慢按摩至腹部感觉到热为止。
4、搓摩阴茎
平躺,用拇指和食指从阴茎根部拿捏至龟头,再从龟头到阴茎根部,反复拿捏两分钟,之后双手掌相对,轻轻搓摩阴茎,力道要柔和缓慢。
男性性功能保健按摩的四个方法,方便又有效。如果长期坚持做到,有助于升阳补肾、增强性功能,还能增强男人的自信。
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