学习啦>生活课堂>健康知识>女性健康知识>

春节健康食物

时间: 立文804 分享

  在新年来临前,各式各样的聚餐越来越多,想要在年前养出好气色,在聚会时美艳动人,不妨多吃些身边廉价又美味的日常食品,让你不费精力,不花时间美美地过年。

  春节健康食物

  红枣

  每天吃三枣,能养血补气,保持皮肤的弹性,使沉着的色素斑减退或消失

  龙眼

  直接吃或煮粥可补气安神,健脾和胃,女性用来养血润肤

  苹果

  苹果的气味能改善不良情绪,提神醒脑,每天吃一个苹果,可以润肺除烦、健脾益胃、养心益气

  蜂蜜

  每天一杯蜂蜜水,可缓解工作疲劳、消除体内火气

  姜茶

  姜有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防皮肤长斑

  玫瑰花

  玫瑰在《食物本草》中有记载,用玫瑰泡茶喝,能养颜化斑、活血增白

1147631