吸烟对孕妇的危害
我们都知道，吸烟有危害，那么作为特殊人群的孕妇，吸烟到底有什么危害呢?下面小编带你一一了解!
吸烟对孕妇的危害
近年来的研究证明,抽烟喝酒对胎儿的有害作用主要是损伤脑细胞,使脑细胞发育停止,数目减少。孕妇抽烟喝酒,可能会造成胎儿生理上种种缺陷,出现流产、早产、死胎等问题,幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病。抽烟喝酒对于孕妇的危害也很大,除了过敏的发生,造成妊娠不适,还会伤胃,引发食欲不振,影响孕妇的营养吸收。因此,医学界建议,在怀孕初期,即怀孕的前12周,应尽量避免抽烟喝酒,减少对胎儿的刺激。
1、造成胎儿生长发育迟缓
烟草中含有大量的有毒物质,除大家所熟知的尼古丁外,还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些物质会随着烟雾而被吸收到母体血液中,使母体内的血液含量降低,胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧,可造成生长发育迟缓,导致体重过轻,而且生出来的婴儿体质弱,且出生一年内患严重疾病的危险性大,死亡率高。
2、吸烟会增加胎儿先天性畸形的发生率
有资料表明,吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟者导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。
3、吸烟导致所生婴儿先天性心脏病的发病率高
吸烟对胎儿的影响非常大,有研究发现,吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁,并在肝脏把它转化致癌物质,最后通过肾脏排除体外,这样就使胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。孕妇吸烟还会加速胎儿心率和减少呼吸运动,烟内的尼古丁和其他有毒物质还能通过血液渗入胎盘,输送给胎儿,甚至给还不完善的脏器造成损害。
孕妇不能做什么事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。
孕妇饮食注意什么
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
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