番石榴的作用及食用好处

　　番石榴是一种很好的减肥水果，它深受许多女性的喜爱。番石榴的作用是什么?番石榴有哪些食用好处?不如跟着学习啦小编一起来学习番石榴的知识!

　　番石榴的作用

　　1、轻度糖尿病

　　每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服，每日1-2次。

　　2、痢疾、肠炎

　　每日吃番石榴鲜果两个，或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎，日服2次。

　　3、胃酸过多、胃痛

　　番石榴果1两，焙干研细末，饭后每服3钱，日3次。

　　4、皮肤湿疹、瘙痒

　　用番石榴汁涂洗，一日数次。

　　番石榴的食用好处

　　1、抵抗感染病

　　番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

　　2、补充营养

　　番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

　　3、抗氧化作用

　　番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

　　4、防老化

　　番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

　　5、降血糖作用

　　番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

　　6、解酒功能

　　番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　7、防治高血压、糖尿病

　　番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

　　番石榴的副作用

　　1、番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

　　2、番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。

　　3、番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

　　4、儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。

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