1岁6个月宝宝健康食谱
1岁6个月宝宝健康食谱
1岁6个月的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物，以保证供给较全面的营养素，满足宝宝生长发育的需要那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁6个月宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
1岁6个月宝宝体格标准
男孩为9.2-14.1千克;女孩为8.6-13.3千克。
身高：男孩为77.1-89.5厘米;女孩为75.7-88.1厘米。
牙齿：长出12颗乳牙。
囟门：多数宝宝前囟完全闭合。
1岁6个月宝宝发育规律
语言能力：
1、开始使用语言和周围人打招呼。
2、这个月龄的宝宝，基本上能掌握50～100个词，50%的宝宝能够掌握60～80个口语词汇。
3、看灵活使用双字句，开始使用三字句。
4、大量借用词语。宝宝对词语的理解、运用，能用一个简单的、认识的、常见的词，引申、指代、意会、转借，来表达新的意思。
5、宝宝能够说出身体所有部位的名称。
6、喜欢自言自语
运动能力：
1、能够自如地向前走，甚至跑上几步。
2、喜欢模仿大人的动作。
3、喜欢把东西集中在一起，常常是一次拿很多东西。
1岁6个月宝宝健康食谱
豆腐鲫鱼汤
原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许
·将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。
·锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。
功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。
香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：
·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。
蘑菇炖豆腐
原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。
做法：
·豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
·鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。
·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小儿补钙的黄金搭档。
香菇豆腐炖泥鳅
原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量
做法：
·泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。
·香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。
·油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。
功效：补中益气。
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