红枣茶的功效和作用
红枣茶，相信很多朋友都有喝过，但对于红枣茶的功效与作用，相信就比较少人知道，其实红枣茶不仅营养，且还经常作中药使用。下面学习啦给大家介绍红枣茶的功效。
红枣茶的功效
功效1：健脾益胃
每天吃红枣七颗或与党参、白术共用，有补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效，且经常用红枣来泡茶喝，具有健脾益胃的功效。
功效2：补气养血
红枣是补养佳品，如果在食疗药膳中加入红肿，具有补养身体、滋润气血的功效，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，不仅能够提升身体的元气，还能增强免疫力。
功效3：养血安神
女性有躁郁症或哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草等煲汤喝，可以起到养血安神、疏肝解郁的功效。
功效4：缓和药性
红枣经常都被用于药性剧烈的药方中，这样可以减少烈性药的副作用，并且还能够保护正气。
红枣茶的作用
作用1：增强人体免疫力
红枣含有大量的糖类物质，且还含有大量的维生素C等，具有较强的补养作用，还能提高人体的免疫力功能，增强抗病能力。
作用2：镇静安神
红枣中含有的黄铜双、葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，故大枣具有安神、镇静之功。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，通过红枣功效与作用的揭晓，相信你会更爱红枣的哦!
红枣食用方法
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤，止咳润肺
将红枣、银耳和冰糖一起煮银耳红枣汤，可止咳润肺。
把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4、红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
5、红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。
6、红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
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