冬季感冒了吃什么好得快
冬天感冒了吃什么好的快?进入冬季后，天气渐渐变冷了，如果不注意保暖的话，很容易引发感冒等疾病，那么冬季感冒了怎么办呢?下面由学习啦小编为大家介绍冬季感冒吃什么好，希望能帮到你。
冬季感冒吃什么好
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
2、蒜
蒜是日常中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。
3、赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
4、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
5、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
6、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
7、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
冬季感冒症状
1.风寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。
2.时行感冒
病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
3.寒包火感冒
寒包火的感冒(表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热)和风热感冒(表现为喉痛、面红、舌苔黄等)可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。
冬季感冒食疗小偏方
1.萝卜生姜水
把白萝卜切碎，挤压出半茶杯的萝卜汁，再将生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，可以煮沸或昌加些开水当茶喝，加一点白糖，若还有喉咙疼痛，可以等到温度冷却至40度左右时，加些蜂蜜，第天喝3次，连喝2天，清热、解毒、祛寒，对冬季感冒的作用特别。
2.口含生大蒜
生大蒜1瓣，去皮后含于口中，刺激口腔中的唾液分泌，生津则咽下，一直含到大蒜无味后再吐掉，连续含3瓣即可奏效，可以辛温解表、解毒杀菌，尤其在感冒初期时用效果更好，可以改善鼻流清涕、风寒咳嗽等。
3.冰糖鸡蛋
鸡蛋1个，冰糖30克左右，鸡蛋搅拌均匀，加入蜂蜜一起煮沸，每天睡前服用，可以养阴润燥，清肺止咳，改善患者流清涕、咳嗽、发冷、喉咙痛等，还能改善小儿流鼻血。若喝下后能微微出汗，效果会更好。
4.红糖乌梅汤
乌梅4个，红糖100克。加水共煮成浓汤，分2次喝完。解表散寒，发汗退热，治感冒，治发热、畏寒等症状。
5.核桃葱姜茶
核桃仁、葱白、生姜各25克，茶叶15克。核桃仁、葱白、生姜捣烂，与茶叶一同放入砂锅内，加一碗清水，煎煮成半碗，去渣一次服完，再盖棉被卧床，可解表散寒，发汗退热，治感冒发热、头痛无汗等。
6.酒煮荔枝肉
荔枝肉30克，黄酒适量，用酒将荔枝肉煮沸，趁热服下，可以通神益气、消散滞气、治气虚感冒，改善患者胸脯稍滞、鼻塞不畅等症状。
7.白菜根白糖汤
白菜根1个，白糖少许。白菜根洗净，切好，加一碗水煎煮好，加入白糖，每天喝2次。清热解毒，治流行性感冒，症见热多寒少。
8.葱根汤
用带须和葱白的葱根，洗干净后一起熬汤，开锅10-15分钟即可，大葱有散寒解表的功效，葱白可以通阳，可以预防并治疗普通感冒，效果很好。
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