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1-2岁儿童食谱_简单的1-2岁儿童食谱

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  宝宝从4~6个月添加辅食开始,到1岁的时候宝宝的饮食已经到了一个新阶段,消化吸收能力显著加强,自己动手拿小勺的本事也有长进,俨然是家庭成员中的一分子了。今天我们就来为大家介绍1-2岁儿童食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看1-2岁儿童食谱都有哪些吧!

  1-2岁儿童食谱(一)

  牛奶牛肉羹

  原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙

  制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。

  (2) 将牛奶加热至40度左右。

  (3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

  豆腐羹

  原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙

  制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。

  (2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。

  锡兰花牛奶羹

  原料:锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干

  制法(1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。

  (2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

  (3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

  简单的1-2岁儿童食谱(二)

  蔬菜牛奶羹

  原料:卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、盐——若干

  制法(1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。

  (2) 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。

  (3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。

  (4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。

  鱼肉羹

  原料:鱼白肉——1/8段,洋葱——1/10个,胡萝卜——1/10个,盐——若干

  制法(1) 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。

  (2) 将胡萝卜、洋葱切碎。

  (3) 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。

  (4) 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。

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