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10个月宝宝食谱表_10个月宝宝食谱表及做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-31

  现在的妈妈一般都会趋向于“杂食”的喂养方式,使宝宝获得更为平衡和全面的营养。这样做当然是科学的,但妈妈还需了解的是,宝宝的饮食中存在着一些“陷阱“。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝食谱表,让大家了解一下具体内容,下面看看10个月宝宝食谱表都有哪些吧!

  10个月宝宝食谱表:土豆牛肉核

  【原料】土豆50~100克,牛肉末25克,鸡蛋1个,胡萝卜末和油菜末适量,番茄酱少许食盐、料

  酒、味精。

  【做法】把洗净土豆去皮后切成两半,在土豆中间挖成小圆槽:将牛肉末、胡萝卜末加少许鸡蛋液搅拌均匀,放到土豆的圆槽里再把两半土豆合在一起放入锅内加水和番茄酱用文火煮熟,出锅前加入少许加

  工好的油菜末,继续煮片刻即可出锅食用。

  10个月宝宝食谱表:荷包蛋

  【原料】鸡蛋1个,生菜末少许。

  【做法】在锅里加入少许水烧开,把鸡蛋打入锅里,用文火煮至蛋白将蛋黄包好呈半熟状,撒入生菜

  末烧开,滴几滴香油即可出锅。

  10个月宝宝食谱表:土豆小米粥

  【原料】大米、小米各10克,土豆1/4个,小白菜少许。

  【做法】将土豆去皮切成小方块上火煮软;把小白菜择洗干净切碎,放入锅内煮5分钟,再倒入煮软

  的土豆和大米小米粥,稍煮一会儿即可出锅。

  10个月宝宝食谱表:面包或馒头干

  【原料】面包或馒头适量。

  【做法】将面包或馒头切成1厘米厚的薄片;把面包片或馒头片放在烤盘上.入炉烘烤,烤至呈金黄

  色时出炉,冷却后即可食用。

  10个月宝宝食谱表:煎西红柿

  【原料】西红柿半个,面包粉、熟芹菜末和色拉油少许。

  【做法】将面包粉放入平底锅内,炒成焦黄色;用开水把西红柿烫一下,剥去皮,切成薄片;放色拉

  油于平底锅内烧热,放入西红柿煎5分钟左右,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

  10个月宝宝食谱表:葡萄干土豆泥

  【原料】土豆50-100克,葡萄干适量。

  【做法】用温水将葡萄干泡软后切碎;洗净的土豆蒸熟后去皮,趁热研成土豆泥:将炒锅置火上,放

  入适量水,加土豆泥和葡萄干,用微火煮熟后,加适量蜂蜜调匀即可喂食。

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