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五个月辅食食谱_五个月辅食食谱及做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  五个月辅食食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下五个月辅食食谱都有哪些吧!

  五个月辅食食谱:肝肉泥

  原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

  做法:

  ·将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制

  成肝泥、肉泥。

  ·然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

  功效:有利于改善贫血。

  五个月辅食食谱:猪骨胡萝卜泥

  原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

  做法:

  ·猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。

  ·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

  功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

  五个月辅食食谱:鸡汁土豆泥

  原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量

  做法:

  ·将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

  ·土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。

  ·取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

  五个月辅食食谱:牛奶马铃薯泥

  原料:婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

  制作:

  1、将马铃薯洗净,去皮,切小块。

  2、把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

  3、拌入奶水即完成。

  特点:软烂、鲜香。

  五个月辅食食谱:鲜虾肉泥

  河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等,有补肾益气等

  作用,有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。

  原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。

  制作:

  1、 将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净,虾肉一定

  要蒸熟蒸烂。

  2、 加入适量精盐、香油,搅匀即成。

  五个月辅食食谱:杏仁苹果豆腐羹

  此羹含有丰富蛋白质、铁质,对于提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。

  食用。

  原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,盐、香油、水淀粉各少许。

  制作:

  1、将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,

  用水淀粉勾芡成豆腐羹。

  2、杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。

  3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

  4、制作时一定要将原料搅成细蓉,没有颗粒。

  特点:嫩滑,可口。

  五个月辅食食谱:鱼泥豆腐苋菜粥

  原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

  做法:

  ·豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

  ·将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

  ·再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

  五个月辅食食谱:菠菜蛋黄粥

  原料:菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

  ·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

  ·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

  五个月辅食食谱:胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  原料:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  ·锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬

  熟的植物油和少量盐煮开即成。

  五个月辅食食谱:虾仁豆腐豌豆泥粥

  原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

  ·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的

  植物油和少量盐即成。

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