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五个月宝宝粥谱怎么做_五个月宝宝粥谱的做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  五个月宝宝粥谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!

  五个月宝宝粥谱:菠菜土豆肉末粥

  原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

  ·将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的

  植物油和少量盐即成。

  五个月宝宝粥谱: 鱼泥青菜番茄粥


        原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

  做法:

  ·河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。

  ·番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼

  泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

  五个月宝宝粥谱:番茄土豆鸡末粥

  原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。

  做法:

  ·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小

  块。

  ·起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,

  然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。

  ·将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许酱油和盐,

  待粥香外溢则成。

  五个月宝宝粥谱:贝母粥

  原料:川贝母,大米粥,冰糖适量

  做法:

  ·将贝母研成细末备用。

  ·将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成。

  功效:可润肺养胃、化痰止咳。

  五个月宝宝粥谱:芝麻粥

  原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量

  做法:

  ·黑芝麻炒熟后研碎。

  ·大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉,继

  续稍煮片刻,加入白砂糖。

  功效:润肺补肾,利肠通便。

  五个月宝宝粥谱: 南瓜红薯玉米粥


        原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量

  做法:

  ·将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。

  功效:润肺利尿,养胃去积。

  五个月宝宝粥谱:鱼肉松粥

  此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来

  源。适宜7-8个月的婴儿食用。

  原料:大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

  2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,

  用微火熬几分钟即成。

  3、注意粥要熬烂、熬粘。

  特点:粥粘稠,味鲜而香。

  五个月宝宝粥谱:豆腐蛋黄粥

  材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗。做法:豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

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