健康食谱 位置:首页>生活课堂>健康知识>健康食谱>《九个月宝宝辅食食谱做…》正文

九个月宝宝辅食食谱做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  今天我们就来为大家介绍九个月宝宝辅食食谱做法,让大家了解一下具体内容,下面看看九个月宝宝辅食食谱做法都有哪些吧!

  九个月宝宝辅食食谱做法:红嘴绿鹦哥丝面

  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。

  做法:

  ·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  ·菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  ·放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

  九个月宝宝辅食食谱做法:虾肉肝菜什锦软面条

  原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  ·将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。

  ·起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

  ·将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  九个月宝宝辅食食谱做法:番茄鸡蛋菜汤面

  原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  ·先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。

  ·将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。

  九个月宝宝辅食食谱做法:鲜虾菠菜面

  材料:虾、菠菜、儿童面条

  做法:

  1.先将面条菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。

  2.面条段菠菜段及鲜虾切碎,一同以中火煮沸。

  3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5 分钟至面条煮烂。

  乌龙面口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁,和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。

  九个月宝宝辅食食谱做法:豆腐鲫鱼汤

  原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

  做法:

  ·将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。

  ·锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

  功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。

  九个月宝宝辅食食谱做法:青菜豆腐汤

  材料:青菜、豆腐。

  做法:

  1. 将青菜洗净切碎豆腐切成丁。

  豆腐中含有丰富的植物蛋白,色泽鲜美口感嫩滑,吞食期的宝宝不会拒绝它。

  九个月宝宝辅食食谱做法:丝瓜香菇汤

  丝瓜清热消暑,香菇解毒消暑,两者合用,疗效更佳。小儿患痈疮初起或溃后余未清食用此汤有效。

  【原料】:丝瓜250克,香菇100克,葱、姜、味精、盐各适量,食油少许。

  【制作】:

  1、将丝瓜洗净,去皮棱,切开,去瓤,再切成段;香菇用凉水发后,洗净。

  2、起油锅,将香菇略炒,加清水适量煮沸3-5分钟,入丝瓜稍煮,加葱、姜、盐、味精调味即成。

  【特点】:清淡,软滑,咸香。

  九个月宝宝辅食食谱做法:白玉金银汤

  材料:清汤——70ml;香菇丝——1/3朵;豆腐——25g;小鸡丁块——15g;花椰菜——10g;蛋汁——1/4个

  做法:

  1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

  2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

  3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

  九个月宝宝辅食食谱做法:龙须挂面汤

  原料:龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。

  做法:熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;龙须面折成短段。

  锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤,待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。

  特点:富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。

  九个月宝宝辅食食谱做法:疙瘩汤

  把1/4个鸡蛋和少量水放入3大匙面粉之中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙放肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮,煮熟之后放少许酱油。

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有