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四个月婴儿辅食谱有哪些_四个月婴儿辅食谱推荐

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  四个月婴儿辅食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下四个月婴儿辅食谱都有哪些吧!

  四个月婴儿辅食谱: 菜花泥

  原料:菜花1小朵水/奶1/3勺

  开始操作:

  1、将菜花切碎;

  2、菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;

  3、用勺碾成细泥后加水/奶调匀即可食用。

  适合的宝宝:四个月宝宝

  四个月婴儿辅食谱:茄子泥

  材料:嫩茄子1/2个

  开始操作:

  1、将茄子切成1厘米的细条;

  2、把茄子条蒸10分钟蒸烂;

  3、将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

  适合的宝宝:四个月宝宝

  辅食小提示:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,

  不易吞咽,还可能造成气管异物。

  四个月婴儿辅食谱: 鱼泥胡萝卜泥米粉

  原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

  做法:

  1、选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。

  2、将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里加温水搅匀,即可食用。

  适合的宝宝:四个月的宝宝

  四个月婴儿辅食谱: 苹果胡萝卜汁

  原料:胡萝卜1个,苹果半个

  做法:

  1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。 2、用清洁的纱布过滤取汁即可。

  适合的宝宝:四个月宝宝

  辅食小提示:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可

  促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

  四个月婴儿辅食谱: 鸡蛋玉米糊

  材料:配方奶100ml、鸡蛋1只、玉米糊适量

  开始操作:

  1、配方奶100ml左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

  2、开小火煮涨,加入鸡蛋黄一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋百块状。

  3、加入适量有甜味的调料即可。

  四个月婴儿辅食谱:鸡汤南瓜泥

  材料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

  适合的宝宝:四个月宝宝

  开始操作:1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时

  2、然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

  3、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 4、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

  辅食小提示:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、

  铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

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