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2岁宝宝清淡食谱怎么做_2岁宝宝清淡食谱的做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-12

  2岁的宝宝由于身体器官发育尚不成熟,还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证宝宝能获得均衡营养。2岁宝宝清淡食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些2岁宝宝清淡食谱的资料,希望对你有帮助!

  2岁宝宝清淡食谱: 土豆稀饭

  材料:土豆、粳米

  做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

  2岁宝宝清淡食谱:肉末豆花稀饭

  材料:肉末、豆花(豆腐脑)、白菜

  做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。

  2岁宝宝清淡食谱:三色软饭

  材料:豌豆、玉米肉丁、糯米

  做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

  2岁宝宝清淡食谱:牛肉软饭

  材料:白萝卜、牛肉、粳米

  做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。

  2岁宝宝清淡食谱:木耳虾仁稀饭

  材料:木耳、鲜虾、粳米

  做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。

  2岁宝宝清淡食谱:蘑菇鸡肉软饭

  材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米

  做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。

  2岁宝宝清淡食谱:土豆苹果软饭

  材料:土豆、苹果、咖喱粉(类似十三香)少许

  做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。

  2岁宝宝清淡食谱:葡萄干软饭

  材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米

  做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。

  2岁宝宝清淡食谱:芝麻牛肉软饭

  材料:黑芝麻、牛肉、粳米

  做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。

  2岁宝宝清淡食谱:豌豆肉丁软饭

  材料:豌豆、猪五花肉、糯米

  做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。

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