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2岁以内宝宝食谱做法_2岁以内宝宝食谱做法介绍

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-13

  2岁以内宝宝食谱做法都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的2岁以内宝宝食谱做法,就让小编带你一一讲解吧!

  2岁以内宝宝食谱做法:苹果色拉

  主料  苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。

  辅料  酸奶酪、蜂蜜各5克。

  做法  ①将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

  ②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。

  制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应婴儿的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。

  2岁以内宝宝食谱做法:米汤

  原料:大米3大匙,盐若干

  做法(1) 将米洗净用水泡开。

  (2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

  (3) 用文火煮至水减半时将火关掉。

  (4) 将煮好的米粥过滤只留米断。

  (5) 将米汤用适量的盐调味。

  2岁以内宝宝食谱做法:蔬菜米汤

  原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐若干

  做法(1) 将大米淘净并用水泡好。

  (2) 将土豆和胡萝卜切成小块。

  (3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。

  (4) 将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味。

  (5) 若适当加些牛奶会更好。

  2岁以内宝宝食谱做法:豆腐汤

  原料:豆腐1/20块,酱油

  若干,肉汤2大匙

  做法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

  (2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

  (3) 用少量酱油调味。

  2岁以内宝宝食谱做法:茄子汤

  原料:茄子1/6个,海带清汤3大匙

  做法(1) 将茄子用微波炉烤一下,然后去皮,并捣碎。

  (2) 将茄子加入海带清汤煮。

  茄子有增强食欲之功效。

  2岁以内宝宝食谱做法:蔬菜汤

  原料:卷心菜1/2片,胡萝卜1/10个,锡兰花5克,海带清汤1/2杯,盐--若干

  做法(1) 将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎,加入海带清汤煮。

  (2) 蔬菜煮软后加适量的盐调味。

  这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。

  2岁以内宝宝食谱做法:鱼丸汤

  原料:鱼肉1/3块,土豆1/5个,胡萝卜1/5个,海带清汤1/4杯,淀粉1/2小匙,酱油、盐若干

  做法(1)将鱼剖开剔除鱼刺,鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。

  (2)将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块,加海带清汤煮。

  (3)将蔬菜煮烂后,再放入鱼丸同煮。

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