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9个半月宝宝食谱怎么做_9个半月宝宝食谱的做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-29

  宝宝健康成长离不开健康饮食,9个半月的宝宝此时需要的食品应多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小编为你精心整理的9个半月宝宝食谱,希望对你有帮助!

  9个半月宝宝食谱:小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  9个半月宝宝食谱:胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  9个半月宝宝食谱:八宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  9个半月宝宝食谱:鱼肉松粥

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

  将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  9个半月宝宝食谱:鸡肉白菜饺

  原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:·将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。

  ·洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。

  ·将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。

  ·在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。

  功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

  9个半月宝宝食谱:香椿芽炒蛋

  材料:香椿,鸡蛋,小葱

  调料:盐、油适量

  做法:

  1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。

  2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。

  适合人群:一岁的宝宝。

  贴心小提示:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

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