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1岁到2岁宝宝食谱_1岁到2岁宝宝健康营养食谱

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-30

  1岁到2岁宝宝的宝宝乳牙逐渐增多,但是咀嚼能力较差,消化能力仍较弱,所以应该注意既要宝宝吃饱又要吃好,还要保证足够的营养;应该强调碎、软、新鲜,忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。下面是小编为你精心整理的1岁到2岁宝宝食谱,希望对你有帮助!

  1岁到2岁宝宝食谱:黄瓜汁

  原料:黄瓜——1/2个

  制法

  (1) 将黄瓜去皮。

  (2) 将1/2黄瓜用擦菜板擦好。

  (3) 将(2)襄入屉布挤出汁液来。

  1岁到2岁宝宝食谱:橘子汁

  原料:橘子——1/2个,白糖——若干,水——若干

  制法

  (1) 将橘皮剥去。

  (2) 将其中/2用汤匙捣碎。

  (3) 将(2)襄入屉布里把汁液挤出,并加入适量的水和白糖调匀。 064 苹果汁

  原料:苹果——1/2个

  制法

  (1) 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。

  (2) 将苹果皮扩瓤去掉。

  (3) 将苹果用擦菜板擦好。

  (4) 将(3)襄在屉布里将汁液挤出。

  1岁到2岁宝宝食谱: 甜瓜汁

  原料:甜瓜——1/8个

  制法

  (1) 将甜瓜皮去掉并将瓤剜出之后切成小块。

  (2) 用勺子将甜瓜捣碎。

  (3) 将捣碎的甜瓜襄在屉布里挤出汁液。

  1岁到2岁宝宝食谱:葡萄汁

  原料:葡萄——10粒

  制法

  (1) 将葡萄多洗几遍洗净。

  (2) 之后煮烂并去皮、蒂。

  (3) 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。

  1岁到2岁宝宝食谱:水果宾治食谱

  原料:主食面包——1片,猕猴桃——1/6个,牛奶——1杯,桔子——1/4个, 番茄——2个

  制法

  (1) 将主食面包的边沿儿剪掉,切成适当大小。

  (2) 将剪好的面包略微烤一下,但不放油。

  (3) 将猕猴桃切成小块。

  (4) 将桔子去皮(里层薄皮也去掉),撕成小块。

  (5) 将番茄去蒂切成薄片。

  (6) 将(2)(3)(4)(5)放入盘中,将牛奶倒在上面。 各种豆腐类食谱

  1岁到2岁宝宝食谱:炖水豆腐

  原料:水豆腐--1/8块,菠菜--1棵,白糖、酱油、淀粉--若干

  制法

  (1) 将菠菜用开水旧好切碎,水豆腐焯一下切成片。

  (2) 水豆腐加清汤、白糖、酱油炖。

  (3) 另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至粘稠,浇在水豆腐上。 069 奶油豆腐

  原料:豆腐--1/6块,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干

  制法

  (1) 将豆腐切成小块。

  (2) 将豆腐与奶油调味汁加水同煮,煮嫩之后加适量盐调味。 各种饼类食谱

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