1岁半宝宝蔬菜食谱有哪些
1岁半宝宝蔬菜食谱有哪些
宝宝健康成长离不开健康饮食，1岁半宝宝需要的食品应该少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此时的饮食应以软糯为主，妈妈可以尝试做一些既有助于生长发育，又有利于消化的食物。下面是小编为你精心整理的1岁半宝宝蔬菜食谱，希望对你有帮助!
1岁半宝宝蔬菜食谱：土豆饼
原料：土豆--1个，面粉--1/2杯，牛奶--1/5杯，锡兰花--2朵，食油--若干
制法
(1) 将土豆用擦菜板擦好，锡兰花用开水焯一下。
(2) 将土豆、锡兰花、面粉、牛奶和在一起搅匀。
(3) 锅里放食油，把拌好的原料煎成饼
(4) 用盐调味，然后撒上香菜末和干酪粉。
1岁半宝宝蔬菜食谱：菠菜豆腐凉菜
原料：菠菜叶--4片，豆腐--1/8块，芝麻盐、胡萝卜--若干
制法
(1) 将胡萝卜切成细条状，用开水焯一下。
(2) 豆腐用温水泡一下，捣碎。
(3) 菠菜煮烂之后切碎。
(4) 将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌。
1岁半宝宝蔬菜食谱：豆芽卷心菜
原料：卷心菜叶--1/4片，豆芽--20克，香油、酱油、食醋--若干 制法：
(1) 将卷心菜和豆芽用开水焯一下，去除水份，切细。
(2) 将(1)用香油、酱油、醋拌好。
1岁半宝宝蔬菜食谱：奶油卷心菜
原料：卷心菜叶--1/8片，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干
制法
(1) 将卷心菜用水洗净，炖烂，切成细条状。
(2) 将切碎的卷心菜放入锅中加奶油调味汁同煮。
(3) 菜叶煮软之后，加盐调味。
1岁半宝宝蔬菜食谱：奶油菠菜
原料：菠菜叶--30克，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干
制法
(1) 将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎。
(2) 将菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入适量的盐调味。 085 香椿芽拌豆腐：
选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末;
把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。