一岁宝宝食谱有哪些
一岁宝宝食谱有哪些
一岁宝宝可以适当的吃一些食物，那么一岁宝宝有哪些食谱呢?下面是小编为你精心整理的一岁宝宝健康食谱，希望对你有帮助!
一岁宝宝健康食谱：豌豆炒虾仁
材料：豌豆，新鲜基围虾
做法：
1、基围虾去壳去虾线，背上划开，用盐抓洗几次沥干水份
2、豌豆去壳后入沸水焯1-2分钟，再用冷水冲洗，去除豆腥味
3、虾仁用料酒，盐，胡椒粉，蛋清等抓匀，腌制10分钟以上
4、油锅入姜片爆香
5、入虾仁翻炒至虾仁变色即盛出
6、干净的油锅入豌豆翻炒片刻，加少许盐调味
7、虾仁重新入锅，和豌豆同炒至味道融合即可，可加少许糖调味
一岁宝宝健康食谱：双色玫瑰花卷
材料：南瓜、面粉
配料：盐、糖、牛奶、酵母粉
南瓜面发面的做法：
1.南瓜去皮洗净后切成片，放微波炉蒸熟后用小勺压成泥。
2.再放料理机里打的更细腻一些，这个过程可以加点水，但不要加太多，料理机能转动起来即可。
3.面粉里加点盐加点糖，搅拌均匀后放入适量酵母粉拌匀，然后放入晾凉的南瓜泥。
4.用手揉成软硬适度的面团，扣上盖放室温发酵。
5.发酵好的面团放案板上揉匀。
一岁宝宝健康食谱：小点心红豆香饼
材料准备：
法式煎薄饼......4张
自己做的蜜红豆沙......适量,多放也无妨,自己做的不腻口,最好不用外面卖的那种红豆沙
做法:
1、做好法式煎薄饼
2、自己做的蜜红豆沙
3、煎薄饼的时候,放入红豆馅,再卷起或对折,煎至上色就可以了~冷热食都可以~
一岁宝宝健康食谱：鸡蛋炒豆腐
材料：豆腐300克、鸡蛋1个、洋葱1棵、圣女果适量、青豆适量、食盐、淀粉、鸡精
做法:
1.准备好所有食材。
2.豆腐均匀切成大的薄片，用一大一小花瓣形模具分别压出大小不一的花瓣。
3.洋葱竖着均匀分成6等份。
4.把豆腐边角料切成小块。
5.把大小豆腐花瓣入煎锅煎至两面金黄。
6.按照所需花形摆盘。
7.锅里放油炒鸡蛋，加入碎豆腐、食盐、鸡精。
8.加入青豆炒至豆腐金黄即可。
9.炒好的豆腐填在盘中间一些。
10.挑选几瓣大小一样的洋葱摆在豆腐中间做荷花瓣。
11.把剩下的豆腐全部填进中间，上面摆上青豆装饰。
12.锅里放少量清水，加少量淀粉、食盐、鸡精，搅拌均匀后浇在豆腐花瓣上增加味道和光泽度，小番茄从中间切开围边装饰。
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