橄榄菜炒豆角的家常做法怎么做
橄榄菜炒豆角，以橄榄菜和豆角作为主要食材，橄榄菜的营养价值极好，你知道橄榄菜炒豆角怎么做?下面是有橄榄菜炒豆角的家常做法，欢迎参阅。
做橄榄菜炒豆角的调料
1、豆角切丁，猪肉分开肥肉，瘦肉，瘦肉切丁，肥肉切薄片;
2、热油锅，放进肥肉片，煸炒几下;
肉末橄榄菜炒豆角粒的做法图解3、小火把肥肉煎出油来，留少量油在锅里，多余的油盛起备用;
4、放进沥干水的豆角粒，大火煸炒至豆角转色;
5、豆角炒至颜色变青绿后，放进瘦肉粒翻炒;
6、瘦肉粒变白色后，放进橄榄菜煸炒;
7、放适量盐，1/3汤匙白糖;少量生抽，翻炒均匀;
8、 装碟上桌
橄榄菜炒豆角的常见做法
橄榄菜炒豆角做法一
1、豆角洗净切段。
2、锅中放入油，油热后爆香蒜米。
3、将沥干水分的豆角放在锅中。
4、直到豆角炒变色后加入1勺盐。
5、放入少量的水，加入1大勺橄榄菜，再加入少许酱油翻炒均匀。
橄榄菜炒豆角做法二
1、豆角洗净切段。
2、锅内热油爆香蒜米。
3、沥干水分的豆角倒入锅内。
4、待豆角炒变色后加一勺盐。
5、倒入少许水。
6、加入一大勺橄榄菜。
7、加少许酱油炒匀即可。
橄榄菜炒豆角做法三
材料:四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。
作法:
1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用。
2、炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。
3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟，起锅前调入少许盐和味精炒匀即可。
橄榄菜炒豆角的食物相克知识
橄榄菜不能和什么同食
橄榄里面是含有十分丰富的维生素C还有钙的元素的，这对人的身体都是特别的好，橄榄是特别的有营养的食宿，孩子平时多吃橄榄会促进骨骼的生长的，成人多吃橄榄可以有助于身体钙质和维生素的吸收，饮食禁忌上，橄榄是不能和牛肉一起吃的，因为这样会引起来腹胀的情况，还会让胃部不舒服，不过不会有中毒的情况发生，所以平时为了身体的健康，最好不要把橄榄和牛肉一起吃。
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